Už jste slyšeli o populární dietě 30-30-30? Tento plán si získal pozornost uživatelů sociálních sítí po celém světě a vzbudil zvědavost u těch, kteří hledají další dietní trend. Co to ale vlastně je? A jak to funguje?
V této galerii najdete průvodce, který vám vysvětlí vše, co byste o dietě 30-30-30 měli vědět, a zda je to pro vás dobrá volba. Od základních principů až po možné zdravotní přínosy – tento plán si získal oblibu díky svému vyváženému přístupu. Pojďme se podívat na detaily a zjistit, jestli skutečně stojí za to.