30 astuces simples pour gérer l'angoisse en confinement

Il est normal de ne pas se sentir bien mentalement, alors voici de quoi vous faire aller de l'avant

Stars Insider

14/04/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Confinement

En cette période de pandémie et d'isolement, l'impact psychologique de la situation ne devrait pas être sous-estimé, même chez les personnes n'ayant jamais souffert de troubles mentaux. L'anxiété nous envahit car il est de plus en plus difficile de ne pas s'inquiéter ou de pas se sentir mal à l'aise face à l'avenir. Vous avez peut-être l'impression de ne pas être vous-même, ou peut-être avez-vous peur d'être infecté ? La santé de vos proches vous préoccupe ou la frustration vous gagne ? Vous n'êtes pas seul !

Heureusement, les médecins et les organismes gouvernementaux dispensent des recommandations pour vous aider à gérer l'anxiété en quarantaine. Consultez nos 30 conseils dans les images suivantes.

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