Que boivent les stars avant de se coucher ? -

Le soir, lorsque nous nous installons et nous détendons, en nous préparant à nous coucher, nous avons tous nos propres rituels. Nous avons tendance à choisir ce que nous mangeons, ce que nous buvons, ce que nous regardons ou lisons afin de nous assurer que nous ne resterons pas éveillés, à nous agiter et à nous retourner pendant la nuit. Les célébrités ne sont pas différentes !

Nombre d'entre elles optent pour des boissons alcoolisées, le vin étant le plus populaire, tandis que d'autres optent pour divers types de boissons non alcoolisées. La science a prouvé que le sommeil paradoxal est affecté négativement par l'alcool. On peut donc supposer que ces célébrités boivent avec modération et suffisamment longtemps avant de se coucher pour que l'alcool ait disparu au moment où elles se couchent. Pour voir ce que les riches et célèbres boivent le soir pour se détendre, cliquez sur la galerie suivante !

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Beyoncé -

Elle apprécie un petit verre de vin rouge le soir, afin de se détendre. Et on peut dire qu'elle a du goût puisqu'elle opte parfois pour du Château Pétrus !

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Des goûts de luxe -

En 2021, pour célébrer la Saint-Valentin avec Jay-Z, ils ont ouvert une bouteille de Masseto Tenuta DellOrnellaia, dont le prix s'élève à 20 000 dollars. Rien que ça !

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Jennifer Aniston -

La star de "Friends" boit de l'eau le soir et avant de dormir, c'est surement ce qui explique son air si jeune malgré le temps qui passe !

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Un sommeil interrompu -

La communauté scientifique a émis l'hypothèse que boire beaucoup d'eau juste avant de se coucher n'est peut-être pas très bon pour vous, car cela peut interrompre vos cycles de sommeil en vous obligeant à aller aux toilettes.

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Oprah Winfrey -

Le soir, Oprah aime se poser avec un verre (ou deux) de vin rouge.

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Bon pour le cœur -

Tant que l'alcool n'interrompt pas votre sommeil, les antioxydants contenus dans le vin rouge seraient bon pour la santé cardiovasculaire. Bien entendu, s'il est consommé avec modération !

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Kris Jenner -

Si quelqu'un mérite un bon verre de vin à la fin de la journée, c'est bien cette maman active de 6 enfants. Et elle ne s'en prive donc pas !

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Il réduit le stress -

Le resvératrol, un composé d'origine végétale que l'on trouve dans les plantes blessées ou attaquées par des agents pathogènes étrangers, entrave une enzyme du corps humain qui contrôle le stress, et donc le réduit.

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Barack Obama -

L'ancien Président ne boit que de l'eau le soir. Par contre, il apprécie les amandes salées en petit en-cas.

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L'eau le soir -

Le fait de boire de l'eau pendant la nuit permet d'équilibrer le sang, ce qui réduit les risques de crise cardiaque pendant la nuit ou aux premières heures du matin. 

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Donald Trump - L'ancien Président boit environ 12 canettes de Coca Light par jour. Et il en consommerait également le soir et la nuit !

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D'un point de vue nutritionnel -

Le coca light est pauvre en calories et rien ne prouve que les édulcorants artificiels provoquent le cancer. Il n'est pas aussi bon pour la santé que l'eau, mais avec modération, il n'est probablement pas dangereux. Pour ce qui est de sa consommation le soir, une portion de 350 ml contient environ trois à quatre fois plus de caféine que le café. Ce n'est donc probablement pas le meilleur choix...

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Meghan Markle - Meghan Markle est une grande adepte du vin en soirée. À ce sujet, elle a déclaré: "Mon Dieu, j'adore le vin - un bon rouge plein ou un blanc sec."

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Perte de poids -

Le resvératrol que l'on retrouve dans le vin rouge réduirait l'appétit le soir, mais il n'aide pas dans la perte de poids. Il pourrait par contre faire l'effet inverse.

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Gwyneth Paltrow - Dans une série Instagram avec le magazine InStyle, elle a déclaré que la seule façon d'être Gwyneth Paltrow est de boire un verre de pinot noir.

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Pinot noir -

Le pinot noir possède la plus forte concentration de resvératrol, un antioxydant très prisé. Cependant, il n'a pas été prouvé qu'il favorise le sommeil.

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Cindy Crawford -

Elle ne supporte plus le vin ! Cindy Crawford s'est expliquée en disant: "Les sulfites me font gonfler. Nous ne buvons que de la tequila chez nous, car mon mari a créé une entreprise de tequila, Casamigos."

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Tequila le soir = mal de tête -

À la limite de l'excès, boire de la tequila avant de se coucher est une recette pour un désastre. Elle est très riche en alcool et ne vous aidera pas à dormir.

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Helen Mirren -

La célèbre actrice opte également pour du rouge le soir avant de se coucher.

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Un verre avec un repas peut ne pas affecter le sommeil -

Le Time rapporte que les chercheurs n'ont constaté aucun effet négatif significatif sur la qualité du sommeil des personnes qui buvaient du vin le soir. Toutefois, cette étude faisait référence à un verre avec un repas.

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Tyra Banks -

Fidèle à sa réputation de mannequin, Tyra opte pour l'option saine le soir avant de se coucher.

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Le thé vert aide à dormir -

La théanine, que l'on trouve dans le thé vert, est censée réduire les hormones liées au stress et l'excitation dans le cerveau, ce qui se traduit par un sommeil de meilleure qualité.

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Ina Garten -

Cette présentatrice d'émission gastronomique boit des Whiskey sours le soir avec son mari.

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Pas le choix le plus sain -

Ils font le leur avec du bourbon Lnob Creek et beaucoup de citrons et de citrons verts fraîchement pressés. Bien que cette boisson ait bon goût, ce n'est pas l'option la plus saine, surtout avant de se coucher.

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Nigella Lawson -

En ce qui concerne sa consommation de thé, qui atteint deux chiffres par jour, elle a déclaré: "J'aime le thé très fort, avec un peu de lait, et je dois le boire à la température optimale, c'est-à-dire juste après qu'il soit trop chaud, mais avant qu'il n'atteigne la température ambiante."

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Breakfast tea -

C'est vraiment la manière britannique. Il est très courant pour les Anglais de boire du thé toute la journée. Cependant, il est riche en caféine, ce qui interrompt le sommeil, bien que cela affecte certaines personnes plus que d'autres. 

Sources : (The Daily Meal)

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