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La transpiration -

Il a été prouvé à plusieurs reprises que les techniques visant à réduire la transpiration en bloquant les pores, sont très dangereuses pour la santé. Pourtant, nous continuons à utiliser ces produits et alternatives par honte d'avoir une tache de transpiration sous les aisselles, alors qu'il s'agit d'une fonction naturelle et saine de notre corps, qui en régule la température. 

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Dire "non" -

Il n'y a pas de mal à refuser de travailler plus d'heures que prévues, à ne pas accepter un rendez-vous galant, ou toute autre chose si vous n'en avez pas envie. Affirmez-vous sans gêne.

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Les poils -

La mode nous a poussé à bannir nos poils, nous faisant croire petit à petit qu'il s'agit d'une chose honteuse que de ne pas être épilé. Mais les poils ont une utilité, et il n'y a rien de mal à vouloir les garder, au contraire.

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Péter à côté de son partenaire -

Si vous ne pouvez pas avoir cette liberté lorsque vous êtes ensemble, c'est que le lien qui vous uni n'est peut-être pas aussi solide que vous ne le pensez. 

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Faire des erreurs -

Personne n'est parfait, mais nous avons tout de même honte lorsque nous commettons une erreur. Passer au delà de ça est un excellent moyen d'accélérer l'apprentissage et de s'améliorer.

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Choisir l'option la moins chère -

Ce n'est pas parce que vous ne manquez pas d'argent que vous devez constamment opter pour l'option la plus chère. Et il n'y a aucune gêne à ne pas pouvoir se permettre quelque chose. Toute personne vous faisant sentir ainsi n'est certainement pas bonne pour vous.

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Avouer ses sentiments -

Par peur du rejet, beaucoup de gens n'avouent pas leurs sentiments à quelqu'un qui pourrait en réalité être l'amour de leur vie.

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Parler de son expérience sexuelle -

Il n'y a aucune raison d'avoir honte de son expérience sexuelle, qu'elle soit très vaste ou limitée. L'âge auquel les gens sont prêts à commencer et la fréquence des rapports sexuels sont tout à fait uniques et il y aura toujours des avantages et des inconvénients de chaque côté.

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Les mauvais souvenirs -

On a tous des souvenirs qu'on aimerait oublier, mais auxquels on pense encore parfois. Si vous avez eu la honte de votre vie il y a des années, vous êtes probablement le seul à encore vous en souvenir, alors allez de l'avant et arrêtez de vous stresser pour ça.

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Ne pas encore être marié -

Que vous soyez en couple ou célibataire, de nombreuses personnes peuvent avoir tendance à vous demander sans cesse quand est-ce que vous passerez enfin le cap. Mais on peut très bien vivre heureux sans être marié, donc n'ayez aucune honte de votre situation ou vos choix. De plus, il n'y a pas d'âge limite pour se faire passer la bague au doigt!

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Pleurer en public -

Ou pleurer tout court! En tant qu'être humain, nous ne pouvons pas tout supporter, et il peut nous arriver de craquer. Il n'y a pas de mal à ça. Laissez libre cours à vos émotions, car il a été scientifiquement prouvé que pleurer était bon pour la santé.

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Ne rien acheter -

Entrer dans un magasin, regarder plusieurs articles voire même en essayer quelques uns, pour repartir les mains vide, ça arrive à tout le monde et il n'y a pas de quoi se sentir gêné. Vous avez totalement le droit de partir ainsi si vous n'avez pas trouvé votre bonheur.

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Avoir ses règles -

Ça vous est déjà arrivé de demander un tampon ou une serviette à une amie ou une collègue en chuchotant? Ou encore de vous rendre aux toilettes avec votre protection bien cachée au creux de la main? Les règles sont naturelles et arrivent tous les mois et tout le monde le sait, alors n'en soyez pas gênée!

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Se répéter -

Que votre ton soit trop bas ou que l'audition de la personne avec qui vous parlez ne soit pas assez bonne, cela arrive souvent de devoir se répéter, ce qui ne devrait pas être aussi embarrassant qu'il n'y paraît.

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Les gargouillis -

Nous sommes souvent gênés par tout bruit sortant de notre corps sans que nous puissions les contrôler, mais que votre estomac grogne de faim ou gargouille pendant la digestion, ce sont des bruits corporels involontaires que tout le monde connaît, alors arrêtez d'en être gêné.

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Faire demi-tour et remarcher sur ses pas -

Lorsqu'elles se rendent compte qu'elles marchent dans la mauvaise direction ou qu'elles ont oublié quelque chose, certaines personnes vont faire un grand détour pour revenir en arrière au lieu de simplement remarcher sur leurs pas. Épargnez-vous du temps et de l'énergie en vous rendant là où vous devez aller sans avoir honte de repasser deux fois au même endroit.

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Se faire dépister -

Il est important de se faire tester, et il n'y a absolument aucune raison d'en être gêné. Au contraire même, ne pas se faire dépister peut être dangereux. Il s'agit d'un processus régulier à réaliser, et cela prouve que vous êtes un adulte mature qui prend sa santé et celle de ses partenaires au sérieux.

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Être lent à la caisse -

On sent souvent la pression monter lorsque l'hôte de caisse a terminé de passer tous les articles mais que l'on n'en a pas rangé la moitié, que l'on doit encore payer alors que des gens attendent derrière nous. Mais pourquoi se sentir gêné pour ça? Vous n'avez que deux bras!

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Être malade -

Il n'y a rien de honteux à être malade. Tant que vous restez chez vous et que vous prenez les précautions nécessaires pour ne pas contaminer les autres, il n'y a pas de mal à se mettre en arrêt maladie. Ne soyez pas gêné de poser un jour parce que vous n'êtes pas en mesure de travailler.

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Trimbaler du papier toilette -

Vous savez, lorsque vous marchez entre le supermarché et votre domicile avec du papier toilette à la main (ou que vous allez aux toilettes du camping)... Pourtant, nous savons tous qu'il s'agit d'un article du quotidien dont nous avons tous besoin. Il n'y a aucune raison d'en avoir honte.  

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La santé mentale -

Dire à son patron que l'on ne viendra pas parce qu'on est enrhumé est déjà parfois une grande difficulté pour certaines personnes, alors lui dire que nous avons besoin d'une journée pour prendre soin de notre santé mentale, c'est pire! La stigmatisation de la santé mentale auprès des collègues, des amis et de la famille ne fait que nuire à toutes les personnes concernées, et elle doit être abordée haut et fort, sans gêne.

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Poursuivre ses rêves -

Le fait de ne pas suivre une voie traditionnelle peut faire de certaines réunions de famille un véritable cauchemar. Pourtant, c'est votre vie et vos choix. En effet, vous devez toujours donner la priorité à votre propre vision, car c'est vous qui vivez avec vos décisions. N'ayez pas honte de votre parcours et de vos choix!

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Se faire chanter "Joyeux Anniversaire" -

Certaines personnes redoutent l'attention portée lors de leur anniversaire, bien qu'il s'agisse d'une norme sociale extrêmement bien acceptée. C'est votre journée, votre moment alors savourez-le!

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Retourner un article -

Quelque soit la raison de votre retour, il s'agit d'une simple transaction. Vous n'avez pas à vous justifier tant que vous disposez du ticket.

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Être victime d'intimidation -

Dès l'enfance, de nombreuses personnes ont honte lorsqu'elles sont victimes d'intimidation, et ce sentiment peut souvent se prolonger à l'âge adulte. Il s'agit d'une logique assez inverse, puisque la honte devrait retomber sur l'intimidateur au lieu de s'ajouter à la charge de la personne intimidée. Le fait de dénoncer le harcèlement ne signifie pas que vous êtes faible, bien au contraire!

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Votre culture ou vos traditions -

Qu'il s'agisse d'un type de plat cuisiné que vous apportez au bureau pour le déjeuner, d'une tenue que vous portez, ou d'une coutume que votre famille célèbre, le temps n'est définitivement plus à la gêne concernant ses traditions ou sa culture.

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Savoir quelque chose sur quelqu'un à travers les réseaux sociaux -

Nous avons aujourd'hui accès à un grand nombre d'informations sur Internet, et il n'y a pas de mal à s'en servir. Se rendre sur le réseau social de quelqu'un pour prendre des informations, par curiosité, n'a rien de honteux. 

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Oublier le nom de quelqu'un -

Ça arrive à tout le monde, parfois même immédiatement après que la personne ne se soit présentée. N'ayez pas honte de lui demander à nouveau comment elle s'appelle.

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Prendre ou perdre du poids -

Dans un premier temps, il s'agit d'un sujet très personnel, et personne ne devrait se permettre de le juger. De plus, il n'y a pas de "norme" à respecter. Nous avons tous nos raisons de prendre du poids ou d'en perdre, et il n'y a pas de honte à avoir.

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Repérer quelqu'un dans un restaurant -

Pourquoi avons-nous tendance à être gêné lorsque nous apercevons une personne que nous connaissons dans un restaurant? Il n'y a vraiment aucune raison à cela.

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Ouvrir une carte contenant de l'argent -

Avez-vous déjà fait semblant de vous concentrer sur ce que dit la carte comme si vous n'aviez pas remarqué l'argent en premier? De nombreuses personnes réagissent ainsi, mais pourquoi? Où est le mal?

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Dire la vérité -

On ne devrait pas avoir honte d'exprimer ce que l'on pense et de dire la vérité.

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Sources: (MensXP) (Bored Panda) 

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