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Insomnio - Tienes mucho sueño y, cuando te acuestas, el sueño desaparece... ¿Cómo puede ser? Una posible causa es el excesivo uso del celular.

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Insomnio - Quedarte mucho tiempo frente a la pantalla del celular hará que la luz que emiten active la producción de hormonas en el cuerpo y cause alteraciones en el ritmo de tu reloj biológico.

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Insomnio - Para evitar problemas a la hora de irte a dormir, ¿qué tal desconectar un poco más temprano y dejar que tu cuerpo se relaje? ¡Así dormirás más rápido!

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Proliferación de las bacterias - ¿Eres de aquellos que no pueden dejar el celular ni cuando vas al baño? Tenemos noticias para ti.

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Proliferación de bacterias - Usar tu celular en ambientes como el baño o el hospital, por ejemplo, puede provocar la proliferación de bacterias en otros lugares por los que después pases.

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Proliferación de bacterias - Por tanto, aconsejamos no llevar tu celular a lugares como este y cuidar la higiene de tu aparato. Recuerda que es un posible foco de infecciones.

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Riesgo de cáncer - Según un artículo publicado en la CNN, la Organización Mundial de la Salud alertó que los riesgos de cáncer asociados al uso exagerado del celular existen.

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Riesgo de cáncer - Según el estudio, la radiación de los aparatos puede contribuir a la aparición de la enfermedad. Es mejor no abusar de su uso y también evitar dormir cerca del aparato.

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Riesgo de hipertensión -

Según los estudios que la American Society of Hypertension publicó en el portal medical daily, el uso del teléfono para realizar llamadas puede elevar la presión sanguínea.

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Riesgo de hipertensión - Llegaron a esta conclusión tras estudiar a 94 pacientes que tenían medicación por diferentes cuadros de hipertensión.

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Riesgo de hipertensión - Los resultados mostraron que cuando los pacientes atendían las llamadas en su celular, su presión arterial aumentaba.

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Falta de concentración - ¿Tienes muchas dificultades a la hora de estudiar o incluso realizar las tareas más simples? ¡Tu celular puede tener algo que ver con eso!

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Falta de concentración - Según un estudio publicado en el The Guardian, cada vez que una persona realiza una breve pausa para enviar un mensaje o realizar una llamada en su teléfono, tarda cerca de 25 minutos en volver a su estado de concentración original.

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Falta de concentración - Aquí, el consejo es aprovechar mejor tu tiempo. ¿Qué tal dejar tus mensajes o resolver tus cuestiones que no sean urgentes a la hora de la pausa? Naturalmente, estarás más relajado y evitarás perder tiempo en la actividad que estás desempeñando.

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Estrés - ¿Sientes un gran estrés por cosas banales? ¡Adivina qué puede estar contribuyendo a esta sensación! Sí, tu celular.

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Estrés - De acuerdo con el mismo artículo publicado en The Guardian, además de contribuir a la ansiedad e impaciencia, el teléfono puede generar una especie de síndrome de abstinencia.

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Estrés - Siguiendo este raciocinio, el estudio concluyó que el 60% de los jóvenes que participaron en el estudio se sintieron muy alterados cuando pasaban mucho tiempo sin tomar el teléfono. ¡Mejor no dejar que la tecnología nos domine!

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Nomofobia - Los casos más graves de abstinencia tienen un nombre: nomofobia. Esta es la dependencia completa de la vida virtual, según un estudio publicado en la Scientific American.

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FOMO - FOMO es una sigla que reza así en inglés "Fear of missing out". Es un trastorno que se caracteriza por el miedo a no estar al día de lo que está ocurriendo.

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FOMO - Es fácil entender cómo afecta el uso de redes sociales a esto.

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FOMO - La sed de saber todo lo que está pasando en la vida de otras personas constantemente es un riesgo por el cual vivimos condicionados, en una vida estrictamente virtual y sin dar atención a nada que no provenga de la pequeña pantallita negra.

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Pérdida de audición - Healthy Hearing ha publicado un estudio mostrando que el uso del celular realmente causa pérdida de audición.

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Pérdida de audición - Según el estudio, uno de los motivos es el uso de auriculares para escuchar música muy alta de manera constante.

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Pérdida de audición - El estudio también muestra que incluso sin auriculares, las propias ondas magnéticas que los aparatos emiten durante la llamada, por ejemplo, pueden causar un perjuicio en la audición.

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Problemas en la columna y en el cuello - Vamos a hablar ahora de las consecuencias no directas del uso del celular.

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Problemas de columna y de cuello - La curvatura de nuestro cuerpo mientras intercambiamos mensajes en el teléfono, por ejemplo, puede contribuir a que desarrollemos dolor e incluso problemas serios en la columna o en el cuello.

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Aumento de la procrastinación - Hay personas que tienen una tendencia natural a atrasar la realización de sus tareas de trabajo o de estudio. El celular puede ser uno de los grandes culpables de esto.

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Aumento de la procrastinación - Según un estudio publicado en el The Guardian, en el momento en el que se realizó el estudio, un 75% de los alumnos estadounidenses decía ser procrastinadores. ¿Qué estaban haciendo en lugar de dedicarse a sus tareas importantes? En su gran mayoría, usando el celular.

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Depresión - Estar constantemente con el celular puede tener un impacto negativo en tu salud, según un estudio de la Universidad de Gotemburgo.

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Depresión - Un estudio ha descubierto una relación entre el uso exagerado del celular y los malos resultados académicos, la salud mental y los niveles de felicidad de los universitarios.

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Alergias - Estar continuamente con el celular puede provocar muchas reacciones alérgicas, desde erupciones hasta dermatitis. Esto se debe normalmente a los metales que contienen algunos celulares.

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Alergias - Un estudio descubrió una relación entre el níquel y el cobalto presente en varios celulares y las reacciones alérgicas, como la dermatitis.

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Es malo para el esperma - El uso excesivo de estos dispositivos puede tener un impacto negativo en la fertilidad masculina, así que chicos, mantened el dispositivo lejos de los bolsillos de los pantalones.

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Es malo para el esperma - Un estudio ha concluido que el uso de celulares tiene un impacto negativo en varios parámetros, incluyendo la disminución del número y la movilidad de los espermatozoides.

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Riesgo de tumor cerebral - Un hombre italiano que supuestamente usó el celular durante más de seis horas al día durante 12 años en el trabajo demandó a su jefe cuando le diagnosticaron un tumor cerebral.

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Riesgo de tumor cerebral - Ganó el caso cuando llevó al tribunal a una investigación muy convincente que relacionaba el uso de los celulares con los tumores cerebrales.

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Puedes volverte antisocial - El uso exagerado de los celulares puede provocar un comportamiento antisocial. Las generaciones más jóvenes, sobre todo, se encuentran en gran riesgo de perder sus habilidades sociales por este motivo.

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Puedes volverte antisocial - La gente siente que está conectada, aunque sea virtualmente, y no siente la necesidad de encontrarse en persona.

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Síndrome de la vibración fantasma - ¿Alguna vez te pareció que tu celular estaba vibrando o sonando cuando no era así? Pues no eres el/la único/a.

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Síndrome de la vibración fantasma - Esto demuestra lo obsesionados que podemos llegar a estar con nuestros celulares y lo mucho que afecta a nuestro cerebro. Al fin y al cabo, el celular nos puede hacer alucinar.

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Inflamación de los tendones y las articulaciones - Al usar el celular constantemente, los tendones y articulaciones de los dedos, muñecas y codos se pueden inflamar.

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Puede hacer que engordes - Usar el celular mientras comes puede influir en la cantidad de comida que ingieres. Los investigadores han descubierto que la gente suele comer más de lo necesario cuando está distraída.

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Uso consciente -

No dejes para después algo que es muy importante. Controla mejor tu tiempo y no seas prisionero de tu celular. Recuerda que todos los excesos pueden hacerte daño. Usa tu celular de forma consciente.

No te pierdas: Fotos brutales tomadas con un celular, ¡no podrás creerlo!

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