VER TAMBIÉN
VER DE NUEVO
Estrategias para detener un ataque de pánico
Consejos a largo plazo y técnicas de emergencia
© Shutterstock
Cualquiera que haya experimentado un ataque de pánico, sabe que es un infierno. Los ataques de pánico son oleadas repentinas de miedo, pánico o ansiedad (y a menudo todos simultáneamente). Causan respuestas tanto físicas como emocionales negativas. Sudas, tiemblas y es posible que sientas que tu corazón late con fuerza. Se sufre una sensación de estar desconectado de la realidad, como si estuvieras sufriendo un ataque cardíaco o como si estuviera sufriendo un derrame cerebral. De verdad, es terrible.
Teniendo esto en cuenta, ¿hay algo que podamos hacer para prevenirlos? La respuesta corta es sí. Para saber más, haz clic en esta galería.
RECOMENDADO PARA TI
Lo más leído
- ÚLTIMo día
- HORA
- SEMANA
-
1
ESTILO DE VIDA Terremoto
-
2
SALUD Estilo de vida
-
3
ESTILO DE VIDA Zodiaco
-
4
VIAJES Restricciones
¡Cerrado! Estos son todos los sitios que no podrás visitar en 2024
-
5
SALUD Hábitos
-
6
-
7
ESTILO DE VIDA Trabajo
-
8
ESTILO DE VIDA Religión
-
9
ESTILO DE VIDA Dinamarca
-
10
ESTILO DE VIDA Invierno
¿Prefieres el verano al invierno? ¡Esto te hará cambiar de opinión!
© 2024 Stars Insider. Todos los derechos reservados.