Vi är inte alla som Rocky, som hade en tränare som sa åt honom att äta råa ägg och jaga kycklingar för att komma i form. Motivationen kan ibland vara ett problem. Trots att det är en del av människans natur så är det i ärlighetens namn tröttande att träna, både fysiskt och psykiskt.
Belöningarna uppväger definitivt alla nackdelar med att träna, men ibland byggs tröttheten upp. Av en eller annan anledning börjar vi tappa motivationen och avvika från våra mål.
Om detta är fallet och du har hoppat över gymmet, då är det här galleriet för dig. Här listar vi ett antal sätt som du kan använda för att komma tillbaka på rätt spår med dina träningspass. Klicka vidare.