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La nourriture - Soyez reconnaissant.e d'avoir accès à la nourriture et de pouvoir obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé. Avoir de la nourriture est une véritable chance sur laquelle tout le monde ne peut pas compter.

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Vos choix - Qu'ils soient bons ou mauvais, ce sont les vôtres, et vous avez eu la possibilité de les faire, alors soyez-en reconnaissant. Et dans le pire des cas, vous avez appris quelque chose! Ne prenez pas ça pour acquis, car à travers l'Histoire et même dans certaines régions du monde aujourd'hui, le choix n'est malheureusement pas donné à tout le monde.

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Votre cerveau - Arrêtez-vous une seconde et pensez à la beauté de votre cerveau. En effet, soyez reconnaissant pour les choses merveilleuses que vous pouvez faire avec et grâce à lui, et pour la façon dont il vous permet de traiter les informations de manière si fascinante.

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L'électricité -

De pouvoir allumer la lumière, contrôler la température, et bien d'autres choses encore... C'est une chance que nous avons et que nous prenons souvent pour acquise. Aujourd'hui encore, certaines parties du monde n'ont pas accès à l'électricité!

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Le temps - Le temps cicatrise. Cela peut être douloureux en ce moment, mais les choses finiront par s'améliorer. "Laissez le temps au temps" comme on dit.

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La médecine - N'est-il pas merveilleux de disposer d'outils et de connaissances nous permettant de traiter un certain nombre de maladies? Surtout quand, il n'y a pas si longtemps, certaines d'entre elles étaient mortelles.

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Un toit sur votre tête -

Encore aujourd'hui, de nombreuses personnes sont sans abris ou vivent dans des conditions déplorables. Alors soyez reconnaissant d'avoir un toit pour vous abriter et un domicile dans lequel vous vous sentez bien.

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Vos sens -

Les sens sont incroyables! Imaginez la chance dont vous disposez en pouvant voir, sentir, toucher, entendre et goûter.

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Vos erreurs -

On dit souvent que c'est en se trompant que l'on apprend. En effet, les erreurs nous font grandir et devenir une meilleure version de nous-même.

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La nature -

Entre les arbres, les montagnes, les océans et de nombreux autres trésors que la nature nous offre, nous avons de la chance! Sortez de chez vous et profitez-en.

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Les passions -

N'oubliez pas d'être reconnaissant de pouvoir faire ces choses qui vous rendent heureux. Il ne manque pas d'activités à explorer, alors ne perdez pas de temps!

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Les chagrins d'amour -

Ce qui ne tue pas rend plus fort, c'est ce que l'on dit. Il en va de même pour les cœurs brisés. Ce chagrin d'amour vous a appris à être plus à l'écoute du monde et des gens qui vous entourent, et il vous en a appris un peu plus sur vous-même aussi.

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Les peurs -

Lorsque vous avez peur de quelque chose, c'est que votre instinct vous dit de vous méfier. Il faut apprendre à vivre avec nos peurs et les gérer. Bien qu'elles puissent parfois être à notre avantage, elles peuvent également nous faire défaut dans d'autres occasions.

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Les ennemis -

Ils vous rappellent qui vous êtes et qui vous ne souhaitez pas être. C'est pourquoi il faut être reconnaissant d'en avoir.

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Le rire -

Soyez reconnaissant de toutes ces fois où vous avez ri, pour la joie et le bonheur que cela vous a procuré. 

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Être mortel -

Toutes les bonnes choses ont une fin, et nous avons tendance à vouloir ignorer le fait que nous sommes des mortels. Mais il s'agit de quelque chose dont nous devons être reconnaissants, car cela veut dire que nous avons de la chance d'être en vie.

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L'art -

Voir des pièces d'art qui nous émeuvent est une excellente sensation. L'art est utilisé comme une forme d'expression depuis des décennies, et nous pouvons en être reconnaissants.

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Les larmes -

Nous avons cette incroyable capacité à extérioriser nos émotions à travers les larmes, que ce soit des larmes de joie ou de peine. C'est une chance.

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La santé -

Même si vous avez des problèmes de santé, cela pourrait toujours être pire. Alors d'oubliez pas d'être reconnaissant de votre état actuel.

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Les biens personnels -

Peu importe vos biens, qu'il s'agisse de vêtements, de meubles ou encore de véhicules, ils sont à vous!

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Internet -

Internet permet un accès immédiat à tout un monde d'informations en quelques clics, et permet également de communiquer avec des gens du monde entier. C'est une chance dont vous disposez, que certaines personnes n'ont pas encore.

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Boire de l'eau -

L'eau est rare, mais notre vie en dépend. Si vous avez un accès direct à l'eau, vous faites partie des personnes chanceuses de cette planète. Ne l'oubliez pas.

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Le soleil -

Il sort tous les jours, illumine nos journées et réchauffe nos cœurs.

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La lune -

Elle illumine nos nuits et inspire de nombreux poètes et amoureux. Aussi belle qu'importante dans nos vie, que se passerait-il si la Lune n'existait pas?

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Le travail -

Que vous aimiez votre emploi ou non, c'est un travail et il vous rapporte de l'argent qui vous permet de vivre une vie meilleure. Soyez reconnaissant d'en avoir un.

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Les mentors -

Qui que ce soit, ces personnes qui vous enseignent quelque chose, qui vous guident ou vous donnent de bons conseils, ce sont des gens dont vous pouvez être reconnaissant que la vie les ait placé sur votre chemin.

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Les surprises -

Qu'elles soient bonnes ou mauvaises, soyez-en reconnaissant. Les mauvaises vous permettent de tester votre capacité à gérer les situations difficiles, et vous rendent ainsi plus fort. Les bonnes quand à elles, sont des plaisirs inattendus qui sont toujours agréables.

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La gentillesse des gens -

Soyez reconnaissant de ces personnes que vous ne connaissez pas, mais qui vous montrent de la gentillesse. Ces gens-là nous donnent foi en l'humanité.

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La famille -

De nombreuses personnes n'ont pas de famille ou ont coupé les ponts. Alors même si la vôtre n'est pas parfaite, n'oubliez pas la chance que vous avez d'en avoir une.

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Les amis -

Les amis, c'est la famille que nous avons choisi, et ils sont là dans les bons comme dans les mauvais moments. Ils sont importants dans nos vies.

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Les vieilles photos -

Il y a de nombreuses années, les photos n'existaient même pas, et nous n'avons donc pas d'images de nos ancêtres et ne saurons jamais à quoi ils ressemblaient. Aujourd'hui, nous avons cette chance d'avoir des photos pour nous remémorer de bons moments ou les gens que l'on aime. 

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La naissance -

Une naissance est magnifique, que ce soit d'un enfant, d'un animal ou encore d'une plante. Une naissance est une nouvelle vie.

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Une boisson chaude quand il fait froid -

Et à l'inverse, une boisson rafraîchissante lors d'une journée très chaude. Mais il n'y a pas à dire, une boisson chaude lorsque l'on a froid, nous permet également de réchauffer notre âme.

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Les roues -

Et oui, on a tendance à les prendre pour acquises mais que ferions-nous sans elles?

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L'air pur -

C'est une chance et un bonheur de respirer de l'air pur. Même si vous vivez dans une zone polluée, vous pouvez respirer librement sans avoir à filtrer l'air, et ce dans de nombreuses zones de notre planète.

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La loi -

Bien qu'elle ne soit pas parfaite et parfois même injuste, les gens réfléchissent tout de même à deux fois avant de commettre un crime. De ce fait, il y a moins de criminels et vous pouvez vous sentir davantage en sécurité.

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L'humour -

Être entouré de personnes qui vous font rire et avec qui vous passez des moments de rigolade, ça se fête. 

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Le langage -

Pouvoir communiquer ses pensées et ses émotions à travers des mots ou des gestes, afin d'être compris par les autres est incroyable. Arrêtez-vous et pensez-y un instant. Le langage est quelque chose de fascinant que nous prenons souvent pour acquis.

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L'imagination -

Est-ce que vous avez déjà pensé à la capacité de notre cerveau à imaginer? Y a-t-il quelque chose de plus puissant que de créer une autre réalité dans notre tête?

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Le sommeil -

Dormir est très important pour notre santé, et nombreux sont ceux qui adorent dormir. Soyez donc reconnaissant d'une bonne nuit de sommeil.

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Un ciel étoilé -

Levez les yeux au ciel et regardez l'immensité qui se présente à vous. Pourriez-vous l'imaginer autrement? Cela nous permet de réaliser que de nombreuses choses se passent dans l'univers.

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Les histoires -

Nous avons tendance à raconter des histoires aux enfants avant qu'ils n'aillent se coucher. Notre capacité à donner du sens à des écrits a contribué à notre développement en tant qu'espèce.

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L'espoir -

Comme on dit, "l'espoir fait vivre". C'est aussi la lumière que l'on voit au bout du tunnel lorsque l'on traverse une étape difficile.

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L'odeur de la nature -

Vous savez, cette odeur que l'on sent après la pluie tombée, ou le parfum des fleurs, l'air marin, l'odeur de champignons en forêt. Ces odeurs sont un bonheur que la nature nous offre, et nous pouvons en être reconnaissants.

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Les croyances -

Seuls les humains auraient cette chance d'avoir des croyances, et cela nous aide souvent à surmonter des moments difficiles ou à simplement sortir du lit le matin.

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Faire rire quelqu'un -

Apporter de la joie dans la vie de quelqu'un, ça n'a pas de prix. Cela peut être en lui offrant un chocolat, en lui faisant un compliment, ou parfois même avec un simple sourire.

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Voyager rapidement et en toute sécurité -

Nous disposons aujourd'hui de voitures, de bus, de trains, d'avions ou encore de bateaux. Nous pouvons voyager d'un pays à l'autre, rencontrer des personnes du monde entier, et découvrir des cultures différentes des nôtres. C'est une chance que nos ancêtres n'ont pas eu aussi facilement. Alors soyez conscient de cela!

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L'innocence des enfants -

Les enfants sont sans filtres et partagent leurs émotions en toute honnêteté. Leur curiosité est inspirante, et nous pouvons être reconnaissants de ce qu'ils nous enseignent.

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L'amour d'un animal -

Même après 5 minutes d'absence, votre chien vous fait la fête comme si vous ne l'aviez pas vu depuis des heures, voire des jours? Et oui, il vous aime sans limite.

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Le touché d'un autre être humain -

Que ce soit un câlin, un baiser, ou une simple poignée de main, le pouvoir du touché est incroyable et nous pouvons être reconnaissants de le sentir.

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Accomplir une tâche difficile -

Atteindre un objectif après de nombreux efforts est une sensation de bonheur intense. Appréciez chaque réussites.

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Danser -

Pouvoir s'exprimer à travers la danse est un véritable bonheur et une chance que nous avons.

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La reconnaissance -

Lorsque les gens vous apprécient et sont contents de vous compter dans leur vie, c'est une très bonne sensation.

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La musique -

La musique a un véritable impact dans nos vies. Elle peut changer notre état d'esprit en quelques secondes, et nous transmettre de nombreuses émotions.

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La douleur -

La douleur physique nous fait savoir quand nous devons nous protéger, envoyant des avertissements à travers notre corps pour que nous prenions soin de nous.

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Le corps -

Que votre corps soit totalement fonctionnel ou pas, vous en avez un et il vous appartient. C'est une chose que l'on a tendance à oublier, pourtant, nous pouvons faire d'incroyables choses grâce à lui.

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Gratitude -

Et enfin, mais pas des moindres, soyez reconnaissant pour la gratitude. Et oui, avoir la conscience qui vous permet de vous rendre compte de ces petites choses du quotidien est une chance! Retenez donc de ne jamais rien prendre pour acquis.

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