El motivo definitivo para empezar a hacer ejercicio
¿Deberían recetarlo los médicos?
SALUD Fitness
Se nos dice constantemente que no debemos llevar un estilo de vida sedentario, que debemos movernos más y que el ejercicio es bueno para nosotros. Pero, ¿en qué medida es bueno, exactamente? ¿Cómo afecta realmente el ejercicio físico habitual a nuestro cuerpo y por qué es tan importante?
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