Cómo adaptar tu rutina de ejercicios al frío
Aquí tienes la motivación que necesitas cuando haga frío fuera
ESTILO DE VIDA Ejercicio
Es relativamente fácil conseguir motivación para hacer ejercicio cuando hace buen tiempo: la operación bikini, el calorcito, no llueve, etc. No obstante, el invierno trae consigo una gran variedad de desafíos que va más allá de la cantidad de peso que puedes perder o la cantidad de flexiones que aguantas. El frío y el mal tiempo no animan a ir al gimnasio ni a salir a correr. Sin embargo, no eches por la borda los logros del verano por la caída de las temperaturas. ¿Buscas motivación para seguir o ponerte en forma? Haz clic en la galería para descubrir cómo mantener la motivación en invierno.