Si te importa tu salud, jamás hagas esto antes de irte a la cama
¿Eres culpable de estos insalubres hábitos nocturnos?
SALUD Insalubre
Los seres humanos somos criaturas de hábitos y nuestras vidas giran en torno a una rutina que generalmente funciona, hasta que notas las consecuencias de la falta de sueño, el exceso de cansancio o incluso el aumento de peso. Se ha demostrado que los rituales nocturnos pueden ser los culpables de muchos problemas de salud física. ¿Sabes cuáles son?
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