Les célébrités peuvent-elles vraiment incarner le rôle dont elles rêvent grâce à leurs choix stylistiques ?
Britney Spears a fêté ses 40 ans en décembre 2021, et la princesse de la pop a posté des vidéos sur les réseaux sociaux qui prouvent qu'elle est toujours en pleine forme !
Avec une solide formation de danseuse, J.Lo semble plus en forme que jamais, même ayant la cinquantaine.
David Kirsch, entraîneur personnel et gourou du fitness, veille à ce que Jennifer Lopez reste en forme. La chanteuse et actrice ne jure que par son programme d'entraînement, qui comprend souvent des poids et des exercices de base.
L'actrice originaire d'Afrique du Sud approche de la cinquantaine, mais elle est en pleine forme. Elle sculpte son corps à l'aide de Pilates, de cours de spinning, de power yoga et de tennis. Elle ne boit pas d'alcool et suit un régime riche en légumes.
La star de Sex and the City a toujours eu un corps superbe. Fraîchement soixantenaire, elle reste en forme grâce à un régime alimentaire équilibré et à l'intégration de la musculation, de la course à pied, de la pliométrie et de la danse dans son programme d'entraînement.
Impossible d'avoir la cinquantaine et de ressembler à cette actrice sans un peu de travail. Bien qu'elle dise ne pas faire trop d'exercice, elle fait régulièrement du yoga, de la course à pied et de la randonnée.
L'actrice a fondé la société de vêtements de sport et de fitness Fabletics, et sa passion pour la pratique physique n'est donc pas un secret. Elle pratique le yoga, le Pilates, la course à pied, la pole dance et les entraînements de spinning Peloton.
L'actrice australienne ne jure que par la course à pied, le yoga et les cours d'entraînement pour rester en forme. Nicole Kidman affirme que le fait d'être active avec sa famille l'aide aussi à avoir une belle apparence à la cinquantaine.
L'actrice de "Friends" semble toujours aussi fabuleuse, alors qu'elle a la cinquantaire. Jennifer Aniston s'entraîne régulièrement pendant environ 90 minutes (presque tous les jours) pour rester en forme. Elle ne jure que par les élastiques, le yoga et le Pilates.
L'actrice est récemment entrée dans les club de la soixantaine. Comme Jennifer Aniston, elle s'entraîne presque tous les jours. Elle aime faire de la danse, du Pilates, du yoga et du cardio.
Cinquantenaire elle aussi, le top-modèle continue d'afficher une forme incroyable. L'ancien Ange de Victoria's Secret pratique le yoga, la randonnée, le trampoline, l'entraînement en circuit et le tennis.
Kourtney Kardashian utilise des élastiques pour sculpter son corps. Elle travaille aussi son core et c'est une adepte des entraînements de boxe à haute intensité.
Gwyneth Paltrow mange "sain" et s'entraîne cinq jours par semaine, en combinant des exercices au poids du corps, du cardio et des poids légers. On peut dire que cela porte ses fruits.
L'actrice anglaise attribue son incroyable physique à un mode de vie actif, à une alimentation saine et à quelques mouvements spécifiques, notamment des squats, des planches et des exercices pour les bras.
L'actrice ne jure que par l'exercice (elle adore l'entraînement par intervalles, combinant jogging et sprint) pour rester en forme.
L'ancien mannequin a fait la couverture de Sports Illustrated à plusieurs reprises, notamment en 2017, à l'âge de 63 ans.
Christie Brinkley a toujours prôné un mode de vie sain, en suivant un régime végétarien et en faisant régulièrement de l'exercice, notamment du yoga.
L'actrice est aussi belle aujourd'hui qu'à l'époque où elle combattait les extraterrestres. La gym et le Pilates, associés à un régime alimentaire sain, sont les armes de choix de cette septuagénaire.
Malgré la soixantaine, l'ancienne première dame est toujours en excellente forme. Le secret de son corps en pleine forme ? La musculation, le yoga et le cardio.
L'actrice adore soulever des poids et n'a pas peur de faire des squats. Gabrielle Union se maintient également en forme en utilisant des kettlebells et des bandes de résistance dans son entraînement.
Qu'ont en commun Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford et Helena Christensen ? Elles ont toutes plus de cinquante ans et ont toutes un corps incroyablement en forme !
L'actrice est superbe à la cinquantaine, et elle attribue cela à son régime alimentaire et à son programme d'exercices. Jada Pinkett Smith associe une alimentation saine à des exercices cardio réguliers pour rester en forme.
Entrée dans la soixantaine, Courteney Cox se maintient en forme en courant, en faisant de la gym et en jouant au tennis.
La reine de la pop suit un régime macrobiotique et un programme d'entraînement régulier. L'entraîneur personnel de Madonna utilise la musculation, la danse, le yoga et le Pilates pour l'aider à garder la forme à la soixantaine.
Si vous vous demandez encore pourquoi ses hanches ne mentent pas, c'est à cause de tous les mouvements de danse qu'elle fait sur scène et, bien sûr, des heures et des heures de répétition. La chanteuse colombienne mélange les exercices de musculation, les cours de HIIT et les cours en circuit pour obtenir un corps redoutablement en forme.
Cette ancienne Spice Girls essaie toujours de trouver du temps pour s'entraîner. La créatrice de mode aime courir et a un entraîneur personnel qui l'aide à rester en forme.
L'actrice aime s'entraîner tôt le matin, en faisant un mélange de musculation, de plyométrie et de danse cardio.
La célèbre coach de fitness Jillian Michaels met en pratique ce qu'elle prêche. Elle ne jure que par des séances d'entraînement rapides de 30 minutes, quatre fois par semaine, qui, selon elle, suffisent à "ralentir le vieillissement".
Sources : (Women's Health) (Hello Magazine) (Prevention.com) (Let's Move !) (People) (Marie Claire)
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Il est important d'avoir bonne mine et de se sentir bien à tout âge, mais de nombreuses femmes célèbres prouvent qu'il est possible d'avoir une forme redoutable, quelle que soit notre année de naissance. Ces célébrités gardent une forme incroyable en s'astreignant à un certain mode de vie, qui comprend un régime alimentaire sain et un programme d'exercices intensifs. Les résultats sont indéniables !Cliquez sur cette galerie et découvrez comment ces célébrités féminines restent en forme après 40 ans.
Elles ont plus de 40 ans et ont un physique redoutable
L'âge n'est qu'un chiffre pour ces célébrités
PEOPLE Fitness
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