Les célébrités peuvent-elles vraiment incarner le rôle dont elles rêvent grâce à leurs choix stylistiques ?
Être heureux, en bonne santé et en forme est un vrai challenge. Les acteurs d'Hollywood et les célébrités mondiales sont toujours sous pression pour être beaux. L'amélioration de leur image est réussie grâce à différents moyens comme la médecine traditionnelle, les médecines alternatives, la chirurgie esthétique, des entraînements spécifiques et bien sûr grâce à des régimes! De nombreuses personnes pensent que les stars restent magnifiques sans faire d'effort, alors qu'en fait, la plupart ont des styles de vie très strict. Ceci explique cela!
Découvrez les secrets des stars pour rester en forme. Soyez prêt à prendre des notes!
La mannequin garde son corps impeccable en maintenant un régime alimentaire à base de légumes. Elle a également remplacé les burgers au bœuf par des burgers au quinoa pour le déjeuner. Quand elle arrête son régime, son petit plaisir est un verre de rosé avec des myrtilles.
Elle commence la journée avec du yaourt et un jus, et la chanteuse a trois tranches de dinde fumée et beaucoup de légumes pour le déjeuner. Ses petits plaisirs restent toujours sains, comme des ananas ou des myrtilles.
La mannequin a affirmé au Daily Star qu'elle suivait un régime alcaline, qui comprend de manger des produits frais, des racines, des noix et des légumes afin de garder le pH du corps entre 7.35 et 7.45
Le mannequin mange très sainement. Elle commence la journée avec une boisson chaude citronnée et une intense session de yoga. Elle dit qu'elle ne croit pas au fait de s'affamer.
L'actrice affirme qu'elle a une routine de yoga car cela garde ses muscles longs et flexibles. Lors de son temps libre, elle va en extérieur pour jouer au volley et courir avec ses chiens.
La star suit une version modifiée du régime Paléo, qui est basé sur la manière dont nos ancêtres mangeaient. Afin d'éviter de manger des aliments non sains, elle mange un petit-déjeuner riche en protéines - poulet grillé, avocat, brocoli et œufs.
L'actrice dit qu'elle utilise régulièrement l'application MyFitnessPal, car la connaissance est le pouvoir. Elle affirme avoir tout mémoriser, donc à chaque fois que de la nourriture arrive devant elle, elle sait exactement combien de calories elle comprend.
La star aime le régime cinq facteurs, qui consiste à manger cinq repas par jour basés sur cinq ingrédients. Ce sont les protéines, les graisses non saturées, des fibres et des boissons ne contenant pas de sucre.
Après avoir eu son premier enfant en 2012, l'actrice a arrêté les produits laitiers. Elle affirme que ne plus manger de produits laitiers est son grand secret.
La mannequin a déclaré être une fan du régime Holistic Detox en 21 jours du Dr. Joshi. Il autorise de manger uniquement une liste de produits non-acides pendant 21 jours.
La mondaine a changé son régime alimentaire après la naissance de son fils, Saint West. Le menu quotidien est du poulet grillé avec des choux, du fromage et des repas de substitution pour les pâtes comme des nouilles de courgettes.
J.Lo garde son corps de rêve grâce à un régime strict. Elle insiste sur le fait qu'elle ne se prive de rien. Une de ses astuces est de toujours avoir un snack sain comme des fruits et des légumes dans son sac.
Elle boit chaque matin un verre de jus de chou après son entrainement, puis choisi un menu faible en glucides pour le déjeuner. Elle mange de la dinde et une soupe de chou pour le dîner. Elle s'autorise un verre de chou frisé et quelques amandes l'après-midi.
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