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Si vous souffrez d'anxiété, regarder un programme que vous connaissez déjà peut être une sorte de thérapie, puisque vous savez déjà ce qui va se passer.
C'est un excellent moyen de se détendre pour les anxieux, car ils n'ont pas besoin d'assimiler de nouvelles informations.
Selon la psychologue des médias Pamela Rutledge, regarder un film ou une série à nouveau peut aussi être un moyen de contrôler ses émotions. Si vous regardez une comédie, vous êtes certain.e de rire, tandis que si vous optez pour un film romantique, vous vous pâmerez.
La pandémie de la Covid-19 a joué un rôle important dans ce phénomène, car de cette manière vous aviez l'impression de toujours pouvoir garder le contrôle sur quelque chose.
Les recherches ont démontré que revisionner ce qu'on connait est curatif, compte tenu du fait qu'un nouveau programme implique plus d'efforts: nous devons être plus concentrés et nous imprégner de nouvelles informations, alors que nous faisons déjà face aux mauvaises nouvelles de l'actualité.
"Cela peut devenir vraiment thérapeutique", a déclaré la psychologue Pamela Rutledge. "Regarder la même chose plusieurs fois réaffirme qu'il y a un ordre dans le monde et cela peut créer un sentiment de sécurité et de confort à un niveau primaire."
Le psychologue Neel Burton, auteur de "Heaven and Hell: The Psychology of the Emotions" a expliqué que regarder d'anciens programmes était le moyen d'utiliser la nostalgie pour se consoler. Nous échappons à notre réalité et nous nous remémorons des bons moments.
"Notre quotidien est monotone, souvent même absurde", a ajouté le psychologue. "La nostalgie peut nous prêter le contexte, la perspective et la direction dont nous avons tant besoin, en nous rappelant et en nous rassurant que notre vie n'est pas aussi banale qu'elle peut paraître."
Regarder vers le passé peut créer un impact positif pour le présent et le futur, nous rappelant qu'il y a eu et qu'il y aura encore des moments et des expériences significatifs pour nous.
Cette "autobiographie nostalgique" nous rappelle parfois des moments de bonheur et de sécurité, qui nous ramènent à des sentiments positifs. Regarder quelque chose que nous avons vu très jeune, nous donne la sensation que tout est possible.
Hormis le fait de sentir que le monde est hors de contrôle, nous pouvons aussi nous sentir très seul.e. Des recherches ont montré que le sentiment de nostalgie contrebalance cette solitude, et nous rendrait plus optimistes.
Regarder une nouvelle série ou un nouveau film, signifie passer du temps à le choisir. C'est pourquoi nous aimons revisionner une ancienne émission, pour ne pas réfléchir et ne pas faire d'effort. La satisfaction est immense !
Cette théorie implique qu'on a tendance à se tenir à nos décisions antérieures car le coût de la prise d'une nouvelle décision est mentalement fatigant, (comme le fait de garder son emploi actuel pour éviter d'en chercher un nouveau).
En plus de ça, lorsque nous avons trop de choix en peu de temps (du travail à la vie de famille), il est plus difficile de prendre des décisions. Nous voulons tout simplement éviter de chercher pendant des heures parmi des milliers de films, celui qui nous conviendra.
Derek Thompson écrit dans The Atlantic que si revisionner un programme est satisfaisant, c'est dû à un phénomène psychologique, selon lequel on développe une préférence pour les choses qui nous sont familières, d'où le nom "L'effet de simple exposition".
Selon "L'effet de simple exposition", nous aimons encore plus lorsque nous le regardons une nouvelle fois. C'est exactement lorsque vous devenez plus proche d'une personne après avoir passé plus de temps avec elle.
Les psychologues appellent notre idéalisation du passé "la rétrospection idyllique", ce qui signifie que nous avons tendance à regarder avec tendresse des vieux films ou séries télévisées.
Une étude de Cristel Antonia Russell et Sidney Levy explique que regarder à nouveau des projections que nous avons déjà vues, nous aide à prendre du recul. "Le fait de se réengager avec le même objet, ne serait-ce qu'une fois, permet de retravailler les expériences, car les consommateurs considèrent leurs propres plaisirs et comprennent les choix qu'ils ont faits." En connectant les souvenirs du passé à de nouveaux horizons, nous obtenons alors une sorte de "compréhension existentielle".
Selon les données obtenues par Broadband Deals et publiées en janvier 2021, les trois séries TV les plus regardées en 2020 étaient "The Office" (57,127 milliards de minutes de streaming), "Grey's Anatomy" (39,405 milliards de minutes) et "Esprits criminels" (35,414 milliards de minutes).
La série "The Office" s'est terminée sept ans auparavant, "Grey's Anatomy" diffuse toujours la saison 17 mais a été ajoutée aux services de streaming en 2020, et "Esprits criminels" s'est terminée en février 2020, ce qui indique qu'une grande partie des téléspectateurs en 2020 regardaient une nouvelle fois les épisodes.
Selon Boss Hunting, les émissions de télévision les plus regardées sont "Friends", "Peep Show", "The Office" (version américaine), "Brooklyn Nine-Nine" et "RuPaul's Drag Race". Plus de la moitié des personnes qui regardent l'une de ces émissions en entier la regarderont à nouveau au moins une fois !
Nous avons peur de l'engagement lorsqu'il s'agit de commencer une nouvelle série: nous dédier à une tonne de nouvelles saisons peut nous sembler accablant. Sans oublier que nous risquons d'être déçu... Il ne suffit parfois que de la mort d'un personnage ou d'une fin frustrante pour ruiner une série.
Quand vous choisissez une ancienne émission, vous n'avez pas à vous engager. Vous pouvez regarder seulement un épisode, ou reprendre à n'importe quel endroit de l'histoire.
Beaucoup d'entre nous choisissent une série plutôt qu'un film, car c'est un plus petit engagement (même si vous regarderez probablement plusieurs épisodes). C'est simplement lié à notre capacité d'attention limitée: il est plus facile de se concentrer pour seulement 30 minutes d'épisode.
De nombreuses personnes n'ont pas beaucoup de temps pour regarder des programmes TV, alors leurs choix sont importants. Si nous choisissons quelque chose de nouveau que nous n'aimons pas, nous nous blâmerons d'avoir gâché notre temps libre.
Le terme "reconstructive consumption" ("consommation reconstructive") décrit le phénomène de revisionner une série ou un film pour "se rappeler ce qui s'est passé et relever les petits détails qu'on peut apprécier seulement une fois qu'on a compris l'intrigue générale".
Nos habitudes télévisuelles ne sont plus seulement un divertissement. Elles sont de plus en plus révélatrices de nos valeurs, de nos intérêts, de notre état d'esprit et de nos sources de réconfort. À chaque nouveau visionnage, nous refusons une nouvelle expérience et nous nous ancrons davantage dans ces valeurs, ces intérêts et ces mentalités.
La prochaine fois que vous penserez à regarder de nouveau quelque chose, prenez une seconde à pourquoi vous voulez autant choisir encore ce programme. C'est un moyen de vous aider lorsque vous cherchez de nouvelles choses à regarder, ou de vous donner une meilleure idée de vous-même.
Sources: (HuffPost) (News24) (The Atlantic) (The Washington Post) (Greatist) (Mind Cafe)
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Il n'y a aucun problèmes à revisionner les mêmes programmes de temps en temps. Mais si vous abandonnez complètement le présent pour le passé, vous pourriez entrer dans un état de désillusion.
Nous pourrions avoir un souvenir nostalgique de la personne que nous étions lorsque nous avons regardé la série ou le film en question pour la première, ou des personnes avec qui nous étions à ce moment-là.
Si vous choisissez toujours de regarder à nouveau "The Office" ou une vieille comédie romantique classique, plutôt que de vous aventurer dans de nouvelles séries télévisées, vous n'êtes pas seul.e ! Il y a deux ans, nous avons dû faire face à une pandémie mondiale, et depuis, de plus en plus de personnes reviennent à leurs choix d'origine et regardent des programmes qu'ils ont déjà vus.
Comme ce choix peut paraître surprenant, de nombreuses recherches ont été réalisées pour comprendre pourquoi ce phénomène avait lieu, en dépit du fait de seulement apprécier la série ou le film.
Parcourez cette galerie pour découvrir les raisons psychologiques qui vous empêchent de varier votre liste de programmes à regarder.
Pourquoi on ne se lasse pas de nos séries et films favoris ?
Avec tous les choix qui s'offrent à nous, nous revenons toujours aux programmes que nous connaissons !
LIFESTYLE Curiosités
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Comme ce choix peut paraître surprenant, de nombreuses recherches ont été réalisées pour comprendre pourquoi ce phénomène avait lieu, en dépit du fait de seulement apprécier la série ou le film.
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