Une étude révèle que le cerveau commence à manger ses propres cellules pour obtenir de l'énergie pendant un marathon.
Les microplastiques envahissent notre environnement : océans, alimentation et même notre corps. Ces minuscules particules, chargées de substances chimiques nocives, sont de plus en plus associées à des problèmes de santé, notamment liés à la fertilité. Pourtant, de nouvelles recherches offrent un rayon d'espoir : les antioxydants présents dans les fruits et les fleurs pourraient constituer une défense naturelle contre les dommages causés par ces microplastiques, notamment sur la santé reproductive.
Ces antioxydants pourraient-ils être la clé pour préserver notre fertilité face à la pollution plastique ? Découvrez comment les puissants composés naturels pourraient bien être la réponse à ce défi sanitaire moderne.
Les microplastiques sont de fines particules de plastique présentes dans de nombreux produits du quotidien, comme les cosmétiques, les produits ménagers et les emballages alimentaires.
Ces particules renferment jusqu'à 16 000 substances chimiques, dont certaines, comme le BPA, les phtalates et les PFAS, présentent de sérieux dangers pour la santé.
Invisibles à l'œil nu, ces particules sont omniprésentes. Chargées de substances chimiques toxiques, elles ont été détectées dans le corps humain, ce qui suscite de vives préoccupations médicales.
En 2023, une équipe internationale de chercheurs, dirigée par Andreas Kortenkamp, professeur de toxicologie humaine à l'université Brunel, a publié une revue académique mondiale révélant un autre aspect inquiétant de l’exposition aux microplastiques : son impact sur le système reproducteur.
Les microplastiques renferment des substances chimiques nocives, telles que le BPA et les phtalates, reconnues pour perturber l’équilibre hormonal.
L'étude a révélé qu'ils peuvent réduire la fertilité, altérer la qualité du sperme et provoquer divers déséquilibres hormonaux.
Présents dans les fruits, les noix, les légumes et les fleurs, les antioxydants sont reconnus depuis longtemps pour leurs bienfaits sur la santé.
Des recherches récentes, évaluées par des pairs et réalisées par des scientifiques du Finland-China Food and Health Network, suggèrent qu'ils pourraient également atténuer les effets nocifs des microplastiques sur la santé reproductive.
Les anthocyanines, antioxydants responsables des couleurs éclatantes des fruits et des fleurs, font l’objet de recherches actuelles en raison de leur potentiel à protéger contre les effets nocifs des microplastiques.
La recherche suggère que les anthocyanines pourraient aider à réduire l'inflammation et à lutter contre les déséquilibres hormonaux causés par ces petites particules de plastique.
Chez les hommes, les microplastiques peuvent pénétrer le système reproducteur et réduire le taux de testostérone. Les anthocyanines, quant à elles, montrent un potentiel prometteur pour préserver la production de testostérone en protégeant les cellules essentielles.
Dans des études sur les animaux, les anthocyanines ont amélioré la numération et la motilité des spermatozoïdes, en renforçant leur capacité à se déplacer efficacement. Elles ont également protégé les testicules des dommages causés par l'exposition aux microplastiques, ce qui suggère qu'elles pourraient offrir une solution naturelle pour les problèmes de fertilité.
La barrière sang-testicule est essentielle pour protéger les spermatozoïdes des substances nocives. Cependant, chez les hommes, de nombreux problèmes surviennent lorsque les microplastiques parviennent à franchir cette barrière, provoquant ainsi une inflammation des tissus.
Certaines anthocyanines ont démontré leur capacité à renforcer cette barrière, ce qui aide à limiter l'impact des microplastiques sur la santé reproductive masculine.
La nouvelle étude souligne également des recherches indiquant que les microplastiques pourraient réduire les niveaux de testostérone.
Elle souligne que les anthocyanines peuvent aider à restaurer la production de testostérone en protégeant les cellules de Leydig, responsables de la production de cette hormone.
Les femmes ne sont également pas épargnées par les effets nocifs des microplastiques. L'exposition à ces particules a été associée à des problèmes comme une baisse de la fertilité et des déséquilibres hormonaux, mais les anthocyanines pourraient offrir une protection contre ces risques.
La présence de microplastiques dans le tissu ovarien provoque une inflammation susceptible d'abaisser les niveaux d'œstrogènes et d'autres hormones.
Tout comme chez les hommes, des études sur des rats exposés aux microplastiques montrent que les anthocyanines peuvent aider à préserver la fonction ovarienne et à maintenir l'équilibre hormonal, ce qui pourrait favoriser la fertilité des femmes.
Chez les femmes, les anthocyanines peuvent aider à protéger les récepteurs hormonaux des produits chimiques présents dans les plastiques, tels que le BPA, les phtalates et le cadmium, qui peuvent imiter ou perturber les hormones. Cela pourrait ainsi réduire leur impact sur la fertilité.
Les auteurs de l'étude du Finland-China Food and Health Network soulignent que "la recherche de composés naturels pour contrer ces effets nocifs progresse, et que les anthocyanines semblent être un candidat prometteur".
Leurs recherches sur les anthocyanines et les microplastiques, publiées après évaluation par les pairs, suggèrent que ces antioxydants pourraient jouer un rôle essentiel dans le développement de futurs traitements contre la toxicité reproductive causée par les microplastiques.
Les suppléments d'anthocyanines pourraient être une solution pratique pour se protéger contre l'exposition aux microplastiques.
Bien que les recherches sur les microplastiques en soient encore à leurs débuts, il est prouvé que les aliments riches en antioxydants apportent des bienfaits pour la santé. Ainsi, les intégrer à votre alimentation reste une démarche pratique et bénéfique, en attendant les résultats des études futures.
Pour un puissant apport en antioxydants, combinez le chou kale, riche en minéraux et en composés anticancéreux, avec des arilles de grenade.
Les fruits rouges sont une excellente source de vitamines, de minéraux et de fibres, et se distinguent par leur teneur élevée en anthocyanines, un antioxydant capable de diminuer la toxicité causée par les microplastiques.
L'hibiscus, à la fois colorée et au goût légèrement poivré, est une fleur comestible prisée. Elle apporte une touche unique aux salades de fruits ou peut être infusée pour préparer un thé rafraîchissant au parfum d'agrumes.
En plus des graines et de l'huile, les pétales de tournesol sont également comestibles. Leur saveur douce et légèrement noisettée les rend parfaits pour enrichir les salades ou les plats sautés.
Il est important de faire preuve de prudence lorsqu'on rencontre certaines fleurs, car certaines ne sont pas comestibles et peuvent être toxiques. Parmi les exemples à éviter, on trouve les jonquilles, toutes les variétés de coquelicots, les jacinthes et les hortensias.
Sources : (The Guardian) (Thompson & Morgan)
Voir aussi : Santé et bien-être : explorez les vertus de ces plantes
Les antioxydants des fruits et fleurs : une défense contre les microplastiques, selon une étude
Des scientifiques ont découvert un bloqueur naturel de toxines
BIEN-ÊTRE Fruits
Les microplastiques envahissent notre environnement : océans, alimentation et même notre corps. Ces minuscules particules, chargées de substances chimiques nocives, sont de plus en plus associées à des problèmes de santé, notamment liés à la fertilité. Pourtant, de nouvelles recherches offrent un rayon d'espoir : les antioxydants présents dans les fruits et les fleurs pourraient constituer une défense naturelle contre les dommages causés par ces microplastiques, notamment sur la santé reproductive.
Ces antioxydants pourraient-ils être la clé pour préserver notre fertilité face à la pollution plastique ? Découvrez comment les puissants composés naturels pourraient bien être la réponse à ce défi sanitaire moderne.