Cómo no hablar con personas con Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad
En lugar de abusar del café, a Meghan Markle le encanta beber zumos de manzana, kale, espinacas, limón y jengibre.
En una entrevista de 2016, Markle dijo que sigue una dieta vegana durante la semana y luego experimenta en el fin de semana.
La duquesa de Sussex es también una gran fan de la meditación védica.
Meghan Markle se toma el cuidado de la piel muy seriamente. A ella le gusta usar un exfoliador y sérum y es fan de los productos de Jan Marini.
Markle dijo que no lleva maquillaje pesado en su día a día. Su secreto es muy simple: ella lo llama "la cara de cinco minutos". Así lo explica la propia duquesa: "Se trata tan solo de Touche Éclat, pestañas rizadas, máscara, barra de labios y un poquito de colorete".
Markle también reveló que, mientras rodaba Suits, lo primero que tomaba por la mañana era un vaso de agua caliente con limón, acompañado de avena, plátano y sirope de ágave.
Meghan Markle disfruta de una alimentación equilibrada: "No es una dieta, es un estilo de vida".
Markle tiene, como el común de los mortales, comidas a las que no se puede resistir. Recuerda, la clave es la moderación.
A continuación mostramos también una serie de consejos de Meghan Markle para mantener también el equilibrio emocional.
Markle tenía dos perros en su propiedad de Toronto antes de entrar en la familia real británica. Uno de esos perros se mudó con ella cuando se fue a Londres.
Markle reveló que viajar por todo el mundo cuando era joven le ayudó a disfrutar más de la comida.
Júntate a los tuyos para compartir una comida deliciosa. Markle ama cocinar a fuego lento los domingos.
Markle señala la importancia de disfrutar de esta faceta tan importante en nuestra vida, algo que define como mágico y apasionante.
¿Recuerdas cuando Markle viajó desde el Reino Unido hasta Estados Unidos para apoyar a su amiga, Serena Williams? ¡Eso es amistad!
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Meghan Markle, una de las mujeres más influyentes del mundo y ejemplo de belleza, salud y fitness tiene varios consejos que ofrecerte para seguir un estilo de vida saludable sin que tengas que dejar todo de lado para ello.
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Meghan tiene varios consejos que ofrecernos para ponernos en forma... y vivir la vida de forma plena.
SALUD Ejercicio
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