▲Faites savoir à quelqu'un que vous l'appréciez en lui faisant un compliment. Vous verrez, voir un visage s'illuminer grâce à votre compliment vous égaiera également !

▲Demander à quelqu'un si "ça va" sans se soucier de la réponse reçue est un réflexe social que nous adoptons tous. Cependant, faites l'effort d'écouter et donnez des conseils si cela vous est demandé, tout en vous montrant compréhensif.

▲Écrire régulièrement tout ce pourquoi vous pensez devoir être reconnaissant dans votre quotidien, est un moyen fantastique de se donner une nouvelle perspective de vie.

▲Si vous sentez que vous avez reçu un excellent service, soyez généreux et laissez un bon pourboire. Le métier de serveur étant éprouvant et pas toujours payé en conséquence, le geste sera très apprécié.

▲Il doit y avoir des choses dans votre placard ou grenier qui ne vous sont plus d'aucune utilité. Pourquoi ne pas prendre un peu de temps pour les donner à quelqu'un qui en fera bien meilleur usage?

▲Il existe de nombreuses possibilités de faire du bénévolat dans votre communauté locale. Qu'il s'agisse de ramasser des ordures ou d'aider dans les écoles ou les hôpitaux, il y a plein d'activités de volontariat utiles qui feront du bien aux autres et à vous-même.

▲Les dons de sang seront toujours utiles à d'autres personnes. Si vous avez un groupe sanguin rare, n'hésitez surtout pas !

▲Si vous avez des membres de votre famille qui sont âgés, prenez le temps de leur rendre visite et de leur parler. Garder un lien avec les anciens peut vous replonger dans de beaux souvenirs, de quoi être reconnaissant.

▲Prenez la décision consciente de garder un contact visuel lorsque vous êtes en pleine conversation. Éviter le regard pourrait paraître comme offensant à votre interlocuteur.

▲N'ayez pas peur de demander pardon, si vous croyez que cela est nécessaire. Vous, et la personne que vous avez contrariée, vous sentirez tellement mieux après avoir résolu votre conflit.

▲S'arrêter pour indiquer le chemin à une personne ou aider à porter des sacs lourds sont autant de gestes appréciables qui ne vous coûteront rien.

▲Pourquoi ne pas préparer un bon dîner ou prêter à un ami un bon livre? Donner de votre temps est aussi une bonne manière de solidifier vos liens avec vos proches.

▲Cela peut sembler évident, mais assurez-vous que dire "merci" est une composante majeure de votre vocabulaire! Cela montrera aux gens que vous les appréciez.

▲Le sourire rend les autres plus à l'aise en votre présence et vous aide à vous sentir aussi confiant! Même forcer un sourire peut vous faire vous sentir beaucoup mieux.

▲Il n'y a rien de mieux que d'être entouré de ceux que vous aimez le plus. Faites un effort pour le faire autant que possible.

▲L'atmosphère dans laquelle vous vivez est très importante pour votre bien-être. Respectez votre intérieur. D'ailleurs, si vous êtes invité chez quelqu'un, faites particulièrement attention à respecter son espace.

▲Partager de la bonne nourriture et des conversations est sans doute le meilleur moyen de socialiser avec les autres. Organiser des dîners chez vous est aussi une belle manière de rester proche avec vos amis et votre famille.

▲Nous ne pouvons pas nous attendre à être heureux tout le temps, car la vie nous lancera de nombreux défis difficiles. Mais essayez de rester positif lorsque vous faites face à des challenges en étant capable de voir à la fois le bon et le moins bon. Relativiser est certainement une bonne manière d'aborder la vie avec plus de philosophie.

▲Pourquoi ne pas payer la consommation à quelqu'un, même celle d'un étranger? Et s'ils vous remercient, demandez-leur simplement de retourner la faveur à quelqu'un d'autre ! C'est, en quelque sorte créer, à son échelle, un cercle vertueux.

▲Les photos sont un excellent moyen de figer pour toujours des souvenirs. Assemblées, ces photos sont finalement comme une grande rétrospective de vie, surtout pour les enfants, car ils grandissent en un rien de temps !

▲Si vous êtes constamment négatif et irritable, votre compagnie deviendra de moins en moins agréable à votre entourage, qui risque à son tours de se montrer distante avec vous.

▲Parfois, notre patience est mise à rude épreuve et c'est inévitable. Mais respirez et prenez du recul avant de mal réagir. Ne dit-on pas que patience est une vertu ?

▲Si un de vos proches a une passion pour quelque chose, pourquoi ne pas l'y rejoindre? Votre intérêt sera fort apprécié en plus d'avoir partager un moment cher ensemble.

▲Il ne faut pas nécessairement attendre Noël ou un anniversaire. Parfois, donner pour le plaisir de donner est une façon fantastique de faire savoir à quelqu'un que vous l'aimez.

▲Organisez une fête surprise pour quelqu'un qui vous est cher, ou planifiez une réunion en petit comité si c'est plus votre style. Ensuite, célébrez et savourez le moment !

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Parfois, un gros câlin est tout ce dont une personne a besoin pour se sentir aimée. Les actions en disent parfois plus long que les mots.

▲Vous n'avez pas besoin d'être récompensé pour tout ce que vous faites dans la vie. Surprenez quelqu'un en lui rendant service et en l'aidant.

▲Le recyclage est une façon évidente d'être respectueux de l'environnement. Soyez conscient de votre empreinte carbone et essayez de réduire les déchets autant que possible.

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Soyez indulgent avec vous-même, la perfection n'existe pas. L'auto-réflexion et l'auto-critique constructive sont excellentes, mais n'ayez pas peur de vous récompenser pour les choses positives !

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Personne n'est à l'abris d'une mauvaise journée et des obstacles. Même si vous ne tenez pas de journal quotidien, noter ce que vous ressentez face aux défis du moment peut s'avérer thérapeutique.

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Il arrive que les événements de notre vie prennent le dessus à un tel point, que nous nous sentons complètement submergés. Le travail, les engagements familiaux, le sommeil et autres devoirs quotidiens consomment non seulement beaucoup de temps mais aussi de l'énergie. Cependant, heureusement, il est possible de faire pause sur notre rythme parfois effréné afin de prendre du recul et de réaliser ce pourquoi nous devrions être reconnaissants.

Voir la vie du bon côté requiert de nous arrêter et de réfléchir sur nos acquis afin d'être capable de les apprécier et, surtout, de pouvoir donner à notre tour. Car oui, donner à l'autre peut nous combler de joie ! Envie de découvrir comment ? Cliquez pour lire les conseils inspirés de The Active Times.