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Le narcissisme conversationnel désigne la tendance à dominer une conversation et à rediriger l'attention vers soi.
Le sociologue Charles Derber a identifié le phénomène du "narcissisme conversationnel" en observant 1 500 conversations. Il a observé que de nombreuses personnes cherchaient intentionnellement ou inconsciemment à attirer l'attention au cours du dialogue.
Le fait de posséder certaines de ces caractéristiques ne signifie pas que vous êtes entièrement égocentrique. Certaines personnes utilisent ces inclinations pour faire face à l'anxiété, tandis que d'autres s'efforcent simplement de communiquer leurs idées de manière plus efficace. Néanmoins, si vous identifiez ces tendances chez vous, il est essentiel que vous fassiez un effort pour les contrebalancer.
Pour commencer, il est essentiel d'identifier les caractéristiques qui définissent un narcissique conversationnel. Vous pouvez vous identifier comme tel si vous présentez les traits suivants :
Le sujet abordé par l'orateur ne vous intéresse pas, vous vous abstenez donc de poser des questions supplémentaires pour poursuivre la conversation.
Parler à de nouvelles personnes est une expérience agréable, mais il est important que les conversations ne soient pas unilatérales.
Au lieu de vous engager activement dans l'écoute, vous avez tendance à faire des bruits passifs comme "uh-huh" ou "yeah". Ce comportement peut provenir du fait que vous attendez simplement que l'autre personne ait fini de parler pour pouvoir reprendre la parole à votre tour.
Dans la plupart des conversations, il est d'usage de s'enquérir du bien-être de son interlocuteur. Cependant, vous omettez souvent cette étape.
Après les conversations, vous avez souvent l'impression que les gens n'ont pas grand-chose à dire, ce qui vous laisse insatisfait.
Souvent, les conseils sont donnés avec de bonnes intentions mais sans sollicitation de la part de l'autre personne.
Vous vous immiscez souvent dans les histoires et les opinions des autres parce que vous pensez que ce que vous avez à dire est plus important ou plus exact.
Vous renoncez aux habituels "comment allez-vous ?" et "bonjour", et vous vous lancez directement dans une anecdote personnelle, en supposant que c'est ce que les autres souhaitent écouter.
Une réponse décalée se produit lorsque vous contribuez à l'histoire de quelqu'un d'autre pour rediriger l'attention sur vous. Elle est souvent utilisée en parallèle avec des demandes de renseignements complémentaires pour réorienter subtilement l'attention, souvent à l'insu de l'autre personne.
Lorsque vous avez une opinion différente, vous avez tendance à ne pas tenir compte du point de vue de l'autre personne et à affirmer qu'elle se trompe, plutôt que d'engager une discussion pour comprendre son point de vue.
Au cours d'une conversation, il vous arrive souvent de raconter une anecdote connexe et manifestement supérieure à propos de vous lorsque quelqu'un d'autre raconte une histoire. Toutefois, cela ne devrait se produire qu'occasionnellement, car il peut devenir lassant d'être constamment dépassé.
Si l'un de ces traits vous décrit, ne vous inquiétez pas. Il existe des méthodes pour améliorer ces habitudes et permettre des discussions plus harmonieuses.
La coopération est essentielle pour une conversation fructueuse. Lorsque les participants donnent et reçoivent volontiers de l'attention, cela crée une atmosphère de coopération propice à des discussions de qualité.
Écouter attentivement pour comprendre le message de l'orateur au lieu de chercher à détourner la conversation. Faire preuve d'un intérêt sincère en posant des questions pertinentes pour obtenir des éclaircissements sans déformer le sens de la conversation.
Poser des questions témoigne d'une écoute active et d'un désir d'en savoir plus sur l'autre personne. Cela permet de faire avancer la conversation et de renforcer le lien entre les individus.
Il suffit d'apprécier l'aperçu de la vie d'une autre personne sans se sentir obligé de comparer ou de proposer une histoire supposée "supérieure".
Les réponses de soutien, qui peuvent inclure des questions de suivi ou des observations appropriées, sont des réponses qui maintiennent l'attention sur la personne qui parle et sur le sujet spécifique qui est discuté.
Si votre interlocuteur n'est pas un narcissique de la conversation, il finira par s'enquérir de votre expérience ou de votre opinion. Au lieu de saisir la vedette, attendez qu'il vous l'offre.
Les gens peuvent demander des conseils ou simplement se défouler ou partager leur histoire. Il est important d'attendre qu'ils demandent explicitement des conseils ou qu'ils clarifient leurs intentions. Vous pourrez ainsi vous assurer que votre réponse correspond à leurs attentes et à leurs besoins.
Plutôt que d'affirmer simplement que quelqu'un est incorrect, il est conseillé de comprendre son point de vue. Cette approche facilite des discussions plus productives et permet un échange fructueux de pensées et de concepts.
Si vous vous trouvez engagé dans une conversation avec un narcissique conversationnel, que ce soit avec un inconnu ou un ami proche, voici quelques stratégies que vous pouvez mettre en œuvre pour lui venir en aide.
Si quelqu'un change constamment de sujet au cours d'une conversation, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes ennuyeux. Avoir une conversation avec un narcissique n'a rien à voir avec vous.
Utilisez leurs propres tactiques. Abstenez-vous de poser des questions complémentaires ou de participer à leurs anecdotes, car leur objectif premier est simplement d'obtenir toute votre attention.
Wendy Behary, auteur de "Disarming the Narcissist", propose une confrontation empathique. En substance, vous l'empêchez de dominer la conversation et demandez gentiment son attention afin de pouvoir échanger davantage.
Pour minimiser l'exposition à ces personnes, il est important de gérer le temps que vous passez avec elles. Lorsque vous engagez une conversation, gardez à l'esprit les conséquences potentielles.
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Bien que le narcissisme conversationnel soit un terme qui ne vous soit pas familier, il est probable que vous l'ayez déjà rencontré dans votre vie. Vous êtes-vous déjà trouvé dans une conversation avec une personne qui domine la discussion et n'écoute pas ? Ou peut-être avez-vous déjà eu affaire à une personne qui redirige constamment l'attention sur elle-même ? Ces personnes sont ce que nous appelons des narcissiques conversationnels, et il est possible que vous ayez vous-même certaines de ces tendances, malgré vos réserves. Les signes de narcissisme conversationnel ne sont pas toujours évidents et, la plupart du temps, ils peuvent être involontaires. Alors, comment déterminer si vous appartenez à cette catégorie ?
Explorez cette galerie pour identifier ces traits et apprendre à y remédier.
Lorsque vous entrez pour la première fois dans un espace, il est important de trouver quelqu'un à qui parler, de préférence quelqu'un avec qui vous pouvez partager des informations sur vous-même.
Êtes-vous un narcissique conversationnel ?
Apprenons à reconnaître les signes et améliorer ses capacités d'écoute
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