Une étude révèle que le cerveau commence à manger ses propres cellules pour obtenir de l'énergie pendant un marathon.
La période périnatale, au sens large, correspond à la période de la grossesse et à l'année qui suit l'accouchement. Les problèmes de santé mentale maternelle peuvent survenir à n'importe quel moment de cette période.
La DPP est un trouble mental maternel courant qui touche environ 10 à 20 % des mères à un moment ou à un autre au cours de la première année qui suit l'accouchement.
Outre la dépression, les troubles anxieux sont fréquents pendant la grossesse et le post-partum, notamment l'anxiété généralisée, le trouble panique et le trouble obsessionnel-compulsif.
La psychose du post-partum est une affection grave qui nécessite une prise en charge médicale immédiate. Les symptômes comprennent des délires, des hallucinations et une désorganisation de la pensée.
Également appelée dépression prénatale, elle survient pendant la grossesse et peut augmenter le risque de dépression post-partum.
Les femmes noires sont non seulement plus susceptibles de développer des troubles mentaux périnataux que les femmes blanches, mais elles sont également moins susceptibles de recevoir un traitement en raison de la peur de la stigmatisation, de l'implication des services de protection de l'enfance et des obstacles financiers.
Les facteurs qui augmentent le risque de problèmes de santé mentale chez la mère comprennent les antécédents de problèmes de santé mentale, le manque de soutien social, les soucis financiers, les complications pendant la grossesse ou l'accouchement et les expériences traumatisantes lors de l'accouchement.
L'identification et le traitement précoces des problèmes de santé mentale maternelle permettent d'obtenir de meilleurs résultats pour les mères et leurs enfants.
L'échelle de dépression postnatale d'Édimbourg (en anglais Edinburgh Postpartum Depression Scale EPDS) est l'un des instruments de dépistage largement utilisés pour évaluer les symptômes des troubles mentaux communs périnataux tels que la dépression et l'anxiété.
Les options de traitement comprennent la psychothérapie, les médicaments ou une combinaison des deux.
Certains médicaments utilisés pour traiter les problèmes de santé mentale sont sans danger pour les mères qui allaitent, mais il est important de discuter des risques et des avantages avec un professionnel de la santé.
La stigmatisation et la honte qui entourent les maladies mentales empêchent souvent les mères de demander de l'aide ou de parler de leurs sentiments. La sensibilisation et l'éducation du public à la santé mentale maternelle peuvent contribuer à réduire la stigmatisation et à encourager les mères à tendre la main.
Un système de soutien solide composé d'amis, de membres de la famille et de prestataires de soins de santé peut réduire le risque de problèmes de santé mentale chez la mère et améliorer le rétablissement.
La dépression post-partum peut augmenter le risque de suicide. Elle est l'une des principales causes de mortalité maternelle dans certains pays.
Les problèmes de santé mentale maternelle non traités peuvent affecter le développement émotionnel et cognitif des enfants. Une intervention précoce peut contribuer à atténuer ces risques.
Le "baby blues" est un sentiment de tristesse ou des sautes d'humeur qui se manifestent chez près de 85 % des nouvelles mamans. Ces sentiments sont généralement légers et disparaissent d'eux-mêmes au bout de deux semaines. Mais il est important de contacter un professionnel de la santé si ces sentiments persistent.
Les attitudes culturelles à l'égard de la maternité et de la santé mentale peuvent influer sur la manière dont les mères vivent les problèmes de santé mentale et y réagissent, ce qui rend fondamentales les conversations visant à mettre fin à la stigmatisation.
Les problèmes de santé mentale de la mère peuvent également avoir un impact sur les partenaires, qui peuvent avoir besoin de soutien et de ressources pour faire face à la situation.
Le manque d'accès aux soins de santé mentale, le coût, la stigmatisation et le manque de sensibilisation aux problèmes de santé mentale maternelle peuvent empêcher les mères de recevoir les soins appropriés.
Les groupes de soutien et les ressources en ligne consacrés à la santé mentale et au bien-être des mères peuvent être extrêmement utiles.
Les groupes de soutien et les ressources en ligne consacrés à la santé mentale et au bien-être des mères peuvent être extrêmement utiles.
Le soutien d'un partenaire est essentiel pour toute mère, en particulier pour celles qui sont confrontées à des problèmes de santé mentale pendant ou après la grossesse.
Les problèmes de santé mentale maternelle ne sont pas limités à un pays en particulier, bien que l'accès aux soins et au soutien varie dans le monde.
Les doulas et les sages-femmes peuvent offrir un soutien émotionnel et des conseils tout au long de la grossesse, en aidant les mères à surmonter les difficultés prénatales et postnatales.
Une bonne alimentation pendant et après la grossesse peut avoir un impact positif sur la santé mentale.
Les troubles du sommeil sont fréquents pendant et après la grossesse. Le manque de sommeil peut contribuer aux problèmes de santé mentale ou les exacerber.
Un lieu de travail favorable qui offre des congés parentaux et des modalités de travail flexibles peut contribuer à réduire le stress des nouvelles mamans et à améliorer leur santé mentale.
Sources: (Black Mamas Matter Alliance) (Maternal Mental Health Alliance) (Postpartum Support Charleston)
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BIEN-ÊTRE Grossesse
Malgré la prévalence et l'impact des problèmes de santé mentale maternelle, ceux-ci sont souvent négligés, sous-diagnostiqués et insuffisamment traités dans le monde entier. Nous devons sensibiliser le public et les professionnels aux troubles de la santé mentale maternelle, défendre les femmes et les familles touchées et œuvrer à l'élimination de la stigmatisation et de la honte souvent associées à la maladie mentale. Les discussions, tant en ligne qu'en personne, peuvent aider à comprendre la prévalence et les difficultés de la santé mentale maternelle.
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