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Selon une étude récente, de nombreux parents sont confrontés à un stress écrasant au quotidien. Les causes de cette détresse mentale sont multiples, et des changements en profondeur, aussi bien au niveau sociétal que politique, semblent indispensables pour améliorer la situation.
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D’après une récente étude, près de 48 % des parents déclarent ressentir un stress accablant au quotidien.
D’après les sources disponibles, plusieurs facteurs contribuent à l’épuisement croissant des parents.
Puisque la santé mentale des parents est essentielle, tant pour leur bien-être que pour celui de leurs enfants, des solutions doivent être mises en place pour y remédier.
Cependant, face à la complexité des causes de cette crise, il n'est pas toujours évident de trouver la meilleure solution.
L’une des principales raisons évoquées par les experts pour expliquer la détérioration de la santé mentale des parents est la pression grandissante d’être des "parents parfaits", qui n’a jamais été aussi forte.
En grande partie à cause des réseaux sociaux, de nombreux parents ont le sentiment qu’ils doivent être présents dans chaque aspect de la vie de leurs enfants. Adopter cette posture qualifiée de "parent hélicoptère" demande du temps et devient rapidement épuisant.
Beaucoup de parents estiment devoir surveiller en permanence les activités de leurs enfants ou, à défaut, les inscrire à des activités encadrées.
Le jeu libre, sans surveillance, appartient en grande partie au passé. Beaucoup de parents hésitent à laisser leurs enfants jouer seuls, de peur d’être accusés de négligence.
Cette approche ultra-investie de la parentalité est devenue omniprésente, et il est difficile d’y échapper lorsque tout le monde semble la suivre.
De nombreux parents redoutent qu’un voisin les signale aux autorités si leur enfant est aperçu en train de jouer seul.
Au 21e siècle, les parents subissent une pression constante pour que leurs enfants soient toujours occupés.
Pour de nombreux parents, cela signifie enchaîner les allers-retours entre les activités extrascolaires, un rythme éprouvant au quotidien.
Un autre facteur qui pèse sur la santé mentale des parents est la pression qu’ils s’imposent en se fixant des attentes irréalistes.
De nombreux parents s’efforcent d’offrir à leurs enfants plus que ce qu’ils ont eux-mêmes reçu. Mais lorsque leurs efforts passent inaperçus, le sentiment de découragement peut être difficile à surmonter.
Depuis la recrudescence des enlèvements d’enfants à la fin des années 1980, la société est devenue beaucoup plus vigilante face aux dangers posés par les inconnus.
Cette méfiance généralisée envers les baby-sitters pousse de nombreux parents à renoncer à leurs sorties et à leurs moments de détente. Leur quotidien se résume alors au travail et à la prise en charge de leurs enfants.
À cela s'ajoutent les dangers propres à chaque pays, auxquels les enfants sont exposés au quotidien. Une source d'inquiétude permanente pour de nombreux parents.
Aux États-Unis, par exemple, la crainte des fusillades en milieu scolaire pèse silencieusement sur l’esprit de nombreux parents, générant une angoisse constante.
La technologie joue également un rôle dans la détérioration du bien-être mental des parents. L’omniprésence des écrans dans la vie des enfants d’aujourd’hui contraste fortement avec l’enfance plus déconnectée de leurs parents.
De nombreux parents peinent à encadrer l’usage des écrans de leurs enfants et s’inquiètent en permanence de ce qu’ils peuvent voir en ligne.
L’argent est une préoccupation majeure pour de nombreux parents, car élever un enfant représente un coût considérable.
Enfin, de nombreux parents luttent en permanence contre cette petite voix intérieure qui leur souffle qu’ils font tout de travers et qu’ils ne sont jamais à la hauteur.
Ces pensées sont souvent le reflet de leur propre éducation et s’avèrent particulièrement destructrices. Elles empêchent les parents de vivre pleinement l’instant présent avec leurs enfants.
Pour alléger la charge mentale des parents, il ne suffit pas de leur témoigner de la compassion : ils ont besoin d’un soutien concret et efficace.
Les employeurs devraient mettre en place des initiatives favorisant le bien-être des parents, comme des horaires de travail flexibles par exemple.
Cela dit, un changement de regard plus global est également nécessaire. Il est essentiel de reconnaître que le rôle des parents ne profite pas seulement aux enfants, mais à l’ensemble de la société.
Ce n’est qu’en accordant une véritable valeur au temps consacré à l’éducation des enfants que la société pourra amorcer un réel changement.
Sources: (Connective Parenting) (NPR)
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BIEN-ÊTRE Parents
Selon une étude récente, de nombreux parents sont confrontés à un stress écrasant au quotidien. Les causes de cette détresse mentale sont multiples, et des changements en profondeur, aussi bien au niveau sociétal que politique, semblent indispensables pour améliorer la situation.
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