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Un processus accablant -

Le désencombrement peut sembler insurmontable. Le processus de choix des objets à éliminer et de ceux à conserver peut faire hésiter de nombreuses personnes à se lancer dans le désencombrement.

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Trouver de la place pour tout -

Certaines personnes choisissent simplement d'organiser leur espace différemment, en faisant de la place pour toutes leurs affaires et en trouvant des moyens de conserver tous leurs biens.

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Lâcher prise -

D'autres ressentent vraiment le besoin de se débarrasser des objets qu'ils n'utilisent plus assez régulièrement pour justifier l'espace qu'ils occupent dans leur maison, mais ils peuvent avoir du mal à gérer ce processus.

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L'approche scandinave -

Bien qu'il existe de nombreuses méthodes, l'approche scandinave offre une manière claire de penser à ses affaires et à ce que l'on garde autour de soi.

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Nettoyage de la mort en Suède -

Le nettoyage suédois de la mort est un cadre que vous pouvez envisager d'utiliser lors de vos grands nettoyages saisonniers.

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Döstädning -

Décodons le terme original : le terme qui désigne cette pratique en suédois est döstädning. Il combine les mots suédois pour la mort (dö) et le nettoyage (städning).

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Minimiser le poids des biens -

Mais ne laissez pas le nom vous effrayer. L'objectif du nettoyage de la mort est de réduire au minimum le montant que vous possédez afin de ne pas imposer un fardeau à vos proches après votre mort.

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Qu'est-ce qui est vraiment nécessaire ? -

Cette méthode de réflexion n'est pas seulement un acte de compassion à l'égard de vos proches, c'est aussi l'occasion de réfléchir à ce qui est vraiment nécessaire dans votre vie.

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Examiner ce que vous possédez -

Regina Lark, organisatrice professionnelle, souligne que le fait de passer en revue tout ce que vous possédez à travers cette optique vous aide à décider ce que vous devez garder, jeter ou donner.

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Se simplifier la vie -

Selon Regina Lark, il ne s'agit pas seulement de minimiser ses possessions pour le plaisir de minimiser, mais aussi de simplifier intentionnellement sa vie.

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Conserver ce qui a du sens -

Ce qui reste en mémoire, ce sont les choses qui sont "significatives ou nécessaires". Cette perspective offre une nouvelle façon d'envisager les objets que vous possédez et de mieux gérer le désordre.

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Les origines du nettoyage de la mort -

Le terme "nettoyage de la morte" n'est pas une terminologie traditionnelle, loin s'en faut. Il a été identifié par une femme de ménage suédoise, Margareta Magnusson, en 2017.

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Les origines du nettoyage de la mort -

Dans le livre de Margareta Magnusson, "The Gentle Art of Swedish Death Cleaning : How to Free Yourself and Your Family from a Lifetime of Clutter" (L'art délicat du nettoyage suédois de la mort : comment vous libérer, vous et votre famille, d'une vie de désordre), elle explique étape par étape comment mettre en œuvre la méthode.

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Minimalisme -

Cette approche met l'accent sur le minimalisme afin d'éviter que d'autres personnes n'aient à s'acquitter de cette tâche en cas de décès.

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Comment alléger la corvée ? -

La logique qui sous-tend cette méthode est que, en cas de décès, vos proches seront déjà accablés par tant de choses. Alors, pourquoi leur donner la responsabilité supplémentaire d'examiner ce que vous possédez ?

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Émission de télévision -

Le livre de Margareta Magnusson a donné lieu à une émission de télévision intitulée "The Gentle Art of Swedish Death Cleaning" (L'art délicat du nettoyage suédois de la mort), dont la narratrice est l'actrice Amy Poehler (photo).

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Faire le ménage dans le désordre et se poser des questions sur la mortalité -

L'émission met en scène un psychologue suédois, un organisateur et un designer qui aident les Américains non seulement à faire le tri dans leur désordre, mais aussi à se poser des questions sur la mortalité.

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Les Américains ont beaucoup de choses -

Les États-Unis, l'un des pays où le revenu disponible est le plus élevé au monde, affichent également des taux de consommation élevés. Cela signifie que les Américains ont tendance à posséder beaucoup de choses.

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Mauvaise relation avec le temps -

Outre le consumérisme, qu'est-ce qui pousse les Américains et les autres à accumuler et à conserver tant de choses ? Selon Regina Lark, il s'agit d'une "mauvaise relation avec le temps".

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Une popularité croissante -

Le nom de la méthode suédoise attire certainement beaucoup de curiosité de la part de ceux qui recherchent des stratégies de désencombrement efficaces, mais ce sont les avantages de la méthode qui sont à l'origine de sa popularité.

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Pratique cathartique -

Le fait de passer en revue ses possessions de manière réfléchie, en attribuant un sens aux choses que l'on possède, peut être très cathartique. C'est l'occasion de réfléchir à ce qui donne de la valeur à votre vie.

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Tranquillité d'esprit -

Non seulement la tranquillité d'esprit qu'apporte le sentiment que vos "affaires sont en ordre", mais la méthode du nettoyage de la mort peut également vous aider à affronter les craintes liées à votre propre mortalité.

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Commencer tôt -

Bien que cette pratique soit privilégiée par les personnes âgées, elle peut être pratiquée par n'importe qui, quel que soit l'âge ou l'étape de la vie. Il y a de grands avantages à commencer cette pratique dès le plus jeune âge.

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Offrir des objets significatifs -

En développant des pratiques de désencombrement, vous vous assurez que vos possessions reflètent bien vos valeurs, ce qui vous permet également d'offrir des objets significatifs à d'autres personnes qui les apprécieront et les chériront déjà.

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Compassion -

Bien qu'il ne soit pas nécessaire de se concentrer sur l'élément de compassion dans cette méthode, il peut s'agir d'un aspect bénéfique de la pratique, car il vous oblige à prendre en compte le bien-être de vos proches.

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Enseigner aux enfants des leçons importantes -

Si vous avez de jeunes enfants, cette pratique peut également enseigner et renforcer les leçons relatives à la valeur des biens, à leur entretien et à l'appréciation des petites choses qui ont plus de sens.

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Lâcher prise -

Les défenseurs de cette pratique affirment qu'elle inculque également l'art de pouvoir laisser aller les choses et de ne pas s'identifier aux biens matériels.

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N'optez pas pour le "tout ou rien" -

Ce processus peut être assez lourd sur le plan émotionnel. Par conséquent, essayez de ne pas adopter une approche extrémiste du "tout ou rien" dans la conduite de la pratique.

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Moins de temps à se préoccuper de ses possessions -

Au contraire, intégrez cette pratique à votre vie quotidienne. Ainsi, vous passerez moins de temps à vous languir des choses matérielles et, au contraire, vous investirez ce temps avec ceux que vous aimez.

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Changer vos habitudes de consommation -

En outre, l'adoption de la méthode de nettoyage de la mort peut également influencer vos habitudes de consommation, en vous assurant que vous n'achetez que ce dont vous avez besoin.

Sources: (Huffpost) (Yahoo) (The Guardian) (NBC News) (Good Housekeeping)

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