Los datos de New Pew demuestra que chicos y chicas viven la adolescencia de forma diferente en los EE.UU.
Afrontar la adolescencia de los hijos a menudo empieza por mantener una buena comunicación con ellos. La clave, sobre todo, está en saber escuchar.
Hablar de tu propio pasado y experiencias puede hacer que tus hijos conecten contigo a un nivel más profundo. Compartir historias personales a menudo apela a la empatía.
Los adolescentes necesitan reglas y estructura. Dejar claros cuáles son los límites les ayudará a tener más claro qué se espera de ellos.
Es de vital importancia abordar los temas sensibles con tacto (p. ej. relaciones, drogas, salud mental, etc.).
Cocinar en familia puede ser una experiencia muy gratificante, ya que ofrece la oportunidad de compartir historias, risas e incluso de aprender técnicas culinarias.
A medida que los adolescentes crecen, buscan ser más independientes. Apóyales a la hora de tomar sus propias decisiones, aunque eso implique dejar que metan la pata de vez en cuando.
Enséñales a tus hijos a ser educados y responsables en internet, respetando la privacidad de los demás y protegiendo la suya propia.
Pasa tiempo de calidad con tus hijos adolescentes, ya sea yendo al cine o haciendo una escapada algún fin de semana. La clave está en crear recuerdos que ambos atesoréis para siempre.
Los adolescentes pueden cuestionar tu autoridad. Es importante saber llegar a un término medio para poder mantener una relación saludable.
La adolescencia es un periodo de altibajos emocionales. Sé empático y comprensivo, incluso cuando las cosas se pongan difíciles.
El mundo de los adolescentes cambia de la noche a la mañana. Asegúrate de estar al día sobre las modas actuales, la tecnología y los problemas que afectan a la generación de tus hijos.
Apoya los intereses de tus hijos animándoles a apuntarse a actividades extraescolares. De esa forma les ayudarás a entablar amistades y a trabajar en su desarrollo personal.
Enséñales a establecer un presupuesto, a ahorrar y a ser responsables a la hora de gastar dinero para que lleguen a la edad adulta siendo conscientes de la importancia de gestionar sus finanzas.
Si es necesario, no dudes en buscar ayuda profesional tanto para ti como para tus hijos adolescentes. No es una señal de flaqueza, sino de crianza responsable.
Reconoce y celebra las singularidades de tus hijos. Aceptar su individualidad les ayudará a tener más confianza en sí mismos.
Aborda el tema de la presión social con tus hijos. Dales las herramientas necesarias para que puedan tomar decisiones informadas e independientes.
Promueve la importancia de la salud mental. Anima a tus hijos a hablar abiertamente de sus problemas y a buscar el apoyo necesario para garantizar su bienestar emocional.
Enséñales formas constructivas de expresar sus emociones y resolver conflictos, promoviendo una comunicación saludable dentro de la familia.
Promueve los beneficios que tiene descansar de los dispositivos electrónicos y pasar tiempo al aire libre.
Habla con ellos de sus aspiraciones y planes de futuro. Ayúdales a establecer objetivos alcanzables y anímales a explorar diferentes caminos.
Haz hincapié en la importancia de la confianza en vuestra relación. Sé sincero y cumple con tu palabra para fomentarla.
Orienta a tus hijos en el uso responsable de las redes sociales, los ajustes de privacidad y la seguridad digital para que naveguen de la forma más cuidadosa posible por internet.
Enséñales a entablar relaciones sanas y respetuosas. Háblales de los límites, el consentimiento y las señales que indican que la otra persona es una buena influencia.
Ofréceles apoyo con los estudios. Asegúrate de estar disponible para ellos si necesitan ayuda o apúntales a clases particulares.
Anímales a explorar sus intereses y aficiones fuera del horario escolar para fomentar su desarrollo personal.
Recuérdales que nadie es perfecto. Acepta sus defectos y anímales a aprender de sus errores.
Fomenta su creatividad a través del arte, la música o la escritura. Las salidas creativas son una forma muy saludable de expresar las emociones.
Enséñales formas constructivas de resolver los problemas. Esto les será de ayuda en sus relaciones tanto personales como profesionales.
Ayúdales a generar resiliencia. Hacer frente a los desafíos de forma directa y saber pasar página es una lección de vida muy valiosa.
Celebra los logros de tus hijos, por muy pequeños que sean. El refuerzo positivo mejorará su confianza y autoestima.
Fuentes: (Empathic Parenting Counseling) (Raising Children Network) (Verywell Family) (Parents with Confidence)
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Criar a los hijos es toda una hazaña y, a medida que estos se van haciendo mayores, los retos van cambiando. Todos los padres esperan poder afrontar la etapa de la adolescencia con confianza, pero no siempre es fácil. A continuación te ofrecemos varias ideas útiles para poder gestionar este nuevo período de transformación con confianza, empatía y buena comunicación. ¡Adelante!
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