De zéro à quatre
Les acouphènes, souvent décrits comme des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles, touchent des millions de personnes dans le monde. Pour certains, il s'agit d'une gêne mineure, tandis que pour d'autres, ils peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne. Il ne s'agit pas d'une maladie, mais d'un symptôme étant le signe d'un problème sous-jacent, allant de l'exposition au bruit à des problèmes de santé. Comprendre les acouphènes peut faire une énorme différence pour ceux qui sont confrontés à ces problèmes.
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Les acouphènes sont la perception d'un son, souvent décrit comme un tintement, un bourdonnement ou un sifflement, dans les oreilles ou la tête, sans source externe.
Elle touche environ 15 à 20 % de la population mondiale, avec des degrés de gravité variables.
Les acouphènes sont souvent dus à une exposition à des bruits forts, à des infections de l'oreille, à une accumulation de cérumen ou à une perte d'audition liée à l'âge.
Les acouphènes peuvent être classés en deux catégories : les acouphènes subjectifs (entendus uniquement par la personne) et les acouphènes objectifs (une personne extérieure peut l'entendre).
Le principal symptôme est la perception des sons, mais il peut également s'accompagner d'une perte auditive ou d'une sensation que l'oreille est "remplie".
L'exposition à des bruits forts, tels que des concerts, le fonctionnement de machines (en usine par exemple) ou des écouteurs, est l'une des principales causes d'acouphènes.
Avec l'âge, l'audition se détériore, ce qui peut entraîner l'apparition d'acouphènes.
Certains médicaments, comme l'aspirine, les diurétiques ou les antidépresseurs, peuvent avoir pour effet secondaire de déclencher ou d'aggraver les acouphènes.
Un traumatisme à la tête ou au cou peut affecter le système auditif et entraîner des acouphènes.
Le stress mental et émotionnel peut exacerber la perception des acouphènes, voire les déclencher.
Les infections de l'oreille moyenne ou interne peuvent provoquer des acouphènes temporaires ou permanents.
Des problèmes au niveau de la trompe d'Eustache, qui régule la pression dans l'oreille, peuvent entraîner des acouphènes.
Un excès de cérumen peut obstruer le conduit auditif, provoquant un bourdonnement temporaire.
La maladie de Ménière est une affection de l'oreille interne qui entraîne des acouphènes, des vertiges et une perte d'audition, avec souvent des épisodes d'étourdissement et de déséquilibre.
Les troubles temporo-mandibulaires (TTM) peuvent contribuer aux acouphènes en raison de sa proximité avec l'oreille.
L'hyperacousie est une sensibilité accrue aux sons, qui accompagne souvent les acouphènes, rendant les bruits quotidiens insupportables et provoquant une gêne dans le traitement auditif normal.
Certaines personnes trouvent que la consommation de caféine ou d'alcool peut exacerber les symptômes des acouphènes, en rendant les bourdonnements d'oreille plus perceptibles ou plus intenses.
Certaines personnes peuvent trouver que la consommation de certains aliments, en particulier salés ou gras, peut aggraver leurs symptômes d'acouphènes.
Il s'agit d'un type d'acouphène où le son est pulsé en rythme avec les battements du cœur de la personne. Cela peut indiquer des problèmes de vaisseaux sanguins.
Il s'agit de la forme la plus courante d'acouphène, où le son est constant et ne correspond pas au rythme cardiaque.
Il n'existe pas de remède définitif aux acouphènes, mais divers traitements visent à gérer les symptômes et à aider les personnes à réduire la gêne.
L'utilisation d'un bruit de fond ou d'un bruit blanc peut aider à masquer le bourdonnement associé aux acouphènes, à le rendre moins perceptible et à l'apaiser.
Pour les personnes souffrant d'une perte d'audition, les appareils auditifs peuvent améliorer la clarté du son et contribuer à atténuer les symptômes des acouphènes.
La TRT est une approche thérapeutique combinant la thérapie sonore et le conseil, conçue pour aider le cerveau à reclasser et finalement à ignorer le son de l'acouphène au fil du temps.
Certaines personnes trouvent un soulagement aux acouphènes grâce à l'acupuncture, une thérapie alternative qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps pour favoriser la relaxation.
Le gingko biloba est un remède à base de plantes parfois utilisé pour gérer les symptômes des acouphènes, bien que la recherche clinique ne fournisse que des preuves limitées de son efficacité.
La pratique de techniques de relaxation, telles que la méditation de pleine conscience et les exercices de respiration profonde, peut aider à gérer plus efficacement les symptômes des acouphènes au fil du temps.
Si les acouphènes sont persistants ou gênants, il est important de consulter un audiologiste ou un spécialiste des acouphènes pour une évaluation et une prise en charge.
Sources : (Mayo Clinic) (Better Health Channel) (National Institute on Deafness and Other Communication Disorders)
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Tout savoir sur les acouphènes
Comprendre les causes, les symptômes et les traitements des acouphènes
BIEN-ÊTRE Oreille
Les acouphènes, souvent décrits comme des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles, touchent des millions de personnes dans le monde. Pour certains, il s'agit d'une gêne mineure, tandis que pour d'autres, ils peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne. Il ne s'agit pas d'une maladie, mais d'un symptôme étant le signe d'un problème sous-jacent, allant de l'exposition au bruit à des problèmes de santé. Comprendre les acouphènes peut faire une énorme différence pour ceux qui sont confrontés à ces problèmes.
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