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Les emplois les plus stressants - Certains des emplois les plus courants sont aussi parmi les plus stressants, révèle une nouvelle étude citée par City A.M. Alors, prêt(e) à les découvrir ?

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10. Chauffeur de taxi - Salaire annuel moyen : 24 300 dollars
Perspectives de croissance : 5% 
Score de stress : 48.11

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9. Cadre supérieur - Salaire annuel moyen : 181 210 dollars
Perspectives de croissance : 8% 
Score de stress : 48.71

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8. Directeur des relations publiques - Salaire annuel moyen : 107 320 dollars
Perspectives de croissance : 10% 
Score de stress : 49.44

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7. Animateur - Salaire annuel moyen : 56 680 dollars
Perspectives de croissance : -1% 
Score de stress : 49.83

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6. Reporter - Salaire annuel moyen : 37 820 dollars
Perspectives de croissance : -11% 
Score de stress : 49.90

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5. Coordinateur d'évènements - Salaire annuel moyen : 47 350 dollars
Perspectives de croissance : 10% 
Score de stress : 51.15

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4. Officier de police - Salaire annuel moyen : 61 600 dollars
Perspectives de croissance : 7% 
Score de stress : 51.97

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3. Pilote de ligne - Salaire annuel moyen : 105 270 dollars
Perspectives de croissance : 4% 
Score de stress : 61.07

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2. Pompier -

Salaire annuel moyen : 48 030 dollars
Perspectives de croissance : 7% 
Score de stress : 72.43

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1. Militaire - Salaire annuel moyen : 26 054 dollars
Perspectives de croissance : donnée non disponible
Score de stress : 72.47

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Les emplois les moins stressants - Maintenant, place aux emplois les moins stressants ! 

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10. Laborantin - Salaire annuel moyen : 50 930 dollars
Perspectives de croissance : 12% 
Score de stress : 10.00

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9. Analyste de recherche opérationnelle - Salaire annuel moyen : 79 200 dollars
Perspectives de croissance : 27% 
Score de stress : 9.17

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8. Pharmacien - Salaire annuel moyen : 30 920 dollars
Perspectives de croissance : 12% 
Score de stress : 9.14

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7. Joaillier - Salaire annuel moyen : 38 200 dollars
Perspectives de croissance : -3% 
Score de stress : 9.05

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6. Agent de conformité - Salaire annuel moyen : 66 540 dollars
Perspectives de croissance : 5% 
Score de stress : 8.78

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5. Technicien en dossiers médicaux - Salaire annuel moyen : 38 040 dollars
Perspectives de croissance : 13% 
Score de stress : 8.54

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4. Professeur à l'université - Salaire annuel moyen : 75 430 dollars
Perspectives de croissance : 15% 
Score de stress : 8.16

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3. Audiologiste - Salaire annuel moyen : 75 980 dollars
Perspectives de croissance : 20% 
Score de stress : 7.22

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2. Coiffeur - Salaire annuel moyen : 24 300 dollars
Perspectives de croissance : 10% 
Score de stress : 6.61

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1. Échographiste - Salaire annuel moyen : 64 280 dollars
Perspectives de croissance : 17% 
Score de stress : 5.11

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Réduire le stress - Éviter le stress au travail est une tâche difficile. Selon le site Web Snack Nation, 65 % des adultes affirment que le travail est une source de stress importante dans leur vie. Ce stress peut entraîner divers problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, la dépression et l'anxiété. Cependant, il est essentiel de savoir comment le gérer correctement. Cliquez sur la suite pour découvrir quelques conseils à ce sujet.

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L'exercice physique - D'après le même site, l'exercice aérobique régulier est un moyen naturel prouvé de réduire le stress, car il a un effet apaisant à la fois sur le corps et l'esprit.

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Manger sainement - Lorsqu'elles sont stressés, de nombreuses personnes optent pour des aliments malsains et pratiques pour se réconforter ou éviter de cuisiner. Cependant, des aliments sains et nutritifs améliorent la concentration et le fonctionnement optimal de l'organisme, ce qui est crucial pour gérer le stress.

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Dormir - Il est essentiel de dormir suffisamment pour réduire le stress. Le manque de sommeil affecte non seulement l'humeur, mais il peut aussi diminuer la capacité de l'organisme à gérer le stress.

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S'organiser - Trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée n'est pas toujours facile, mais un désordre inutile en dehors de son lieu de travail ne fera qu'aggraver le problème. Il est essentiel d'organiser ses objectifs quotidiens et de prioriser les tâches les plus importantes pour gérer le stress efficacement.

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La positivité -

Il peut être difficile de ressentir de la positivité et de la gratitude lorsque nous sommes stressés. Cependant, selon Mayo Clinic, adopter une attitude positive envers soi-même peut améliorer l'humeur et renforcer la capacité à faire face à des facteurs de stress inattendus.

Voir aussi : Les 30 pays les plus productifs du monde

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