Comment luter contre les troubles du sommeil en pleine pandémie

Des insomnies ou des difficultés à vous endormir? Découvrez pourquoi

Stars Insider

03/02/21 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Sommeil

Le stress s'est fait ressentir davantage ces derniers mois, ayant eu un impact sur notre sommeil et notre santé mentale. Plus le temps passe et plus les chercheurs sont capables d'analyser l'effet que cela a sur notre santé. Ce que nous savons sans aucun doute, c'est l'importance d'une bonne nuit de sommeil. 

En effet, le manque de sommeil a un véritable impact sur notre santé physique et émotionnelle, affectant également notre système immunitaire, entre autre. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus!

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