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¿Tienes jardín? ¡Aprovéchalo para hacer ejercicio con estos consejos!
Es posible cuidar de tus plantas y mantenerte en forma al mismo tiempo
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Si quieres ponerte en forma pero no sabes por dónde empezar, ¿por qué no recurres a tu jardín? La jardinería no solo es un pasatiempo muy agradable, sino también una manera estupenda de cuidar de tu salud. Tan solo 30 minutos al día cavando, segando o deshierbando pueden hacer toda la diferencia. Y si no tienes jardín propio, ¡no temas! Existen varias opciones a las que también puedes recurrir, como jardines comunitarios, asociaciones, parcelas de amigos o vecinos, etc. Si quieres saber cómo sacarle el máximo partido al tiempo que pasas en compañía de las plantas, ¡sigue leyendo!
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