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Los tres tipos más comunes de cáncer - El más común es el carcinoma basocelular que suele darse en la piel más expuesta al sol (cabeza y cuello, por ejemplo), según informa la Clínica Mayo. Deriva de pasar mucho tiempo bajo los rayos ultravioletas, que tanto nos gustan...

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Los tres tipos más comunes de cáncer -

El segundo tipo es el carcinoma de célula escamosa que se desarrolla en la capa media y exterior de la piel, de acuerdo con la Clínica Mayo. Estos carcinomas están vinculados también a una gran exposición a los rayos ultravioletas del sol o de las lámparas artificiales.

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Los tres tipos más comunes de cáncer -

El melanoma es el menos común, pero el más agresivo de todos. Es un tipo de carcinoma que se da en las células particulares de la melanina, el pigmento que nos da nuestro color de piel. Como los otros cánceres, también este está relacionado con la excesiva exposición a la radiación ultravioleta, según Clínica Mayo.

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En aumento - El melanoma es el que más está creciendo en la gente con menos de 40 años (especialmente mujeres), lo cual se relaciona con la cantidad de uso que se les da a las lámparas de rayos ultravioletas según informa Allure.

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¿Afecta también a las pieles más oscuras? - Sí. La Dr. Monica L. Halem afirmó al Reader’s Digest que el cáncer se da en pacientes con todo tipo de pieles. ¡Cuidado!

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No se limita a la piel, ¿verdad? - De acuerdo con Skin Cancer Foundation, así como el sol excesivo afecta a tu piel, puede hacerlo también con tus ojos. Justo la zona alrededor de estos es donde incide la enfermedad en un 5% o 10%.

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¿Y los protectores solares? - Debes usarlo con el mayor índice posible de protección, tal y como el Dr. Andrette Ward contó a Reader’s Digest. Las cremas más altas de 50 no te dan una protección extra contra los rayos ultravioletas, eso sí.

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¿Cómo funcionan entonces? - Las de 15 protegen contra el 93% de los rayos ultravioletas; las de 30, contra el 97% y las de 50, contra el 98%. Por tanto, todo lo que te pongas más allá de 50, no hará resultados nuevos ni mejores, según informó el Dr. Andrette Ward a Reader’s Digest. ¡Atención, debes saber otra cosa!

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Terminología adecuada - Las siglas SPF ('sun protection factor') indican el grado de protección contra los rayos UVB, pero no los UVA. ¿En qué se diferencian entonces?

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UVB - Según el departamento US Department of Health and Human Services, los rayos UVB son aquellos con una longitud de onda específica (280 a 315 nm) que afectan a la capa externa de la piel y causan el quemado.

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UVA -

Sin embargo, los rayos UVA son aquellos con una longitud de onda diferente a la del sol (315 a 400 nm) que penetra en la parte más fina de la piel. No provoca el quemado visible, por eso resulta más complicado protegerse.

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Protectores de amplio espectro -

Quizá lo hayas escuchado antes o visto en el bote de tus cremas. Normalmente se refiere al rango de alcance tanto de los rayos UVB como de los UVA. ¡Pero obviamente, por motivos climatológicos, esto varía de un país a otro!

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Estados Unidos vs. Europa - Según informa la Reader's Digest, The Food and Drug Administration no ha aprobado los ingredientes del alto SPF; es decir, pueden o no funcionar contra los rayos UVB y UVA.

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Estados Unidos vs. Europa - Por otro lado, el estándar en Estados Unidos es más bajo para la protección UVA que en Europa, de acuerdo con Environmental Working Group.

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¿Cómo bloquear entonces los UVA? - Según informa la Dr. Monica L. Halem en una entrevista para Reader’s Digest, el zinc es el único elemento bloqueador de los UVA.

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Otras medidas protectoras -

Los protectores suelen ser efectivos contra los rayos UVA, pero no es la única forma. Debes seguir varios pasos y cuidados si no quieres sufrir la terrible enfermedad. 

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Los UVA atraviesan el cristal - Mucha gente tiende a sufrir los daños del sol en la parte izquierda del rostro o el resto del cuerpo. La explicación es el tiempo que se pasan conduciendo, de acuerdo con Skin Cancer Foundation.

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Cómo protegerte en coche - Otra forma de ampliar el espectro de protección es utilizar cremas superiores a 15 constantemente, además de ponerte gafas de sol según sugiere la Skin Cancer Foundation. Puedes teñir las ventanas del coche con una película protectora contra los rayos UVA.

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¿Y ponerse sombrero, funciona? - Sí y es muy importante sobre todo en hombres con pelo fino o calvos, ya que presentan más riesgo de exposición al sol en su cabeza advierte la Skin Cancer Foundation.

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Aunque haya nubes... - ... no te confíes. El sol siempre está ahí arriba aunque no se pueda apreciar o disfrutar abajo. La temperatura tampoco influye, ¡aunque esté fresco, protégete!

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Invierno - El primer consejo es super importante para quienes practican deportes de invierno, porque en la hermosa nieve el sol se refleja aún más de acuerdo con Better Health Channel.

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Huye de las lámparas artificiales -

Como hemos mencionado anteriormente, algunos investigadores creen firmemente que el bronceado artificial antes de los 35 años puede aumentar el riesgo de sufrir melanomas en un 50%, según el Dr. Steven Q. Wang comentó a Allure.

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¡Recuerda: todo tipo de pieles! - La enfermedad ataca a todo tipo de pieles, aunque es cierto que la incidencia es menor si son más oscuras. Aunque cuando ocurre, las consecuencias pueden darse mucho más serias, según confirma el Dr. Andrette Ward a Reader’s Digest.

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¿Qué hacer con la ropa? - De acuerdo con la Skin Cancer Foundation, hay muchas marcas de ropa actualmente con filtros especiales contra UVA. Nuevamente, los profesionales recomiendan un UPF ('ultraviolet protection factor') mayor de 50, según informa Reader’s Digest.

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¡Crema constante! - La mayoría de los protectores solares requieren aplicaciones constantes cada dos horas (más si sudas mucho o acabas de nadar, por ejemplo). Ponerla solo por la mañana y olvidarte después NO sirve de nada, recuerda la American Cancer Society.

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Los niños, con más razón -

Los niños no sólo son más sensibles al sol, sino que tienden a pasar más tiempo bajo él porque se divierten y no son del todo conscientes. ¡Mucho cuidado con ellos! Échales crema constantemente.

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Piel demasiado bronceada - De acuerdo con la OMS, hay que tomar medidas extras cuando uno está muy bronceado porque no deja de ser un daño dermatológico que infligimos a nuestra piel.

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¿Es letal o se cura? -

Existe el bulo de que el cáncer de piel no mata. Sí mata. Solo en el Reino Unido, en 2016, murieron de cáncer de piel 2.285 personas.

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Examina tu cuerpo a diaro - La mayoría de los cánceres se detectan primero a través de los propios pacientes que ven cambios en su cuerpo, según informa la American Society for Dermatologic Surgery. Si ves alteraciones de color, textura o forma, consulta a un médico. ¡La detección precoz es la clave para un tratamiento exitoso!

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