Le bullet journal, c'est quoi ? -

Il n'est pas toujours évident de bien s'organiser et de ne pas crouler sous les tâches à réaliser, sans avoir peur d'en oublier certaines. Pour remédier à cela, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez mettre en place, et l'une d'elles à fait ses preuves: le bullet journal. Késaco ?! 

Le bullet journal est une sorte d'agenda regroupant un grand nombre d'informations, sur vos tâches quotidiennes ou mensuelles, vos rendez-vous,... Mais aussi, c'est un pense-bête, un f0urre-tout, un compagnon qui vous accompagne au quotidien. Vous pouvez le personnaliser, et y dédier des pages que vous souhaitez sur les sujets qui vous intéressent et qui vous motivent.

Pour en savoir plus sur le bullet journal et découvrir comment mieux vous organiser dans votre vie, cliquez sur la galerie suivante !

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Qu'est-ce que le bullet journal ? -

Le bullet journal est en quelque sorte un agenda, un concept inventé par Ryder Carroll. Selon lui, il est destiné à "vous aider à retracer le passé, à organiser le présent et à planifier l'avenir". En gros, il permet de garder une trace de tout, de manière cohérente.

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Quels sont ses avantages ? -

Pour éviter de vous retrouver débordé avec des notes et post-it de tous les côtés, la solution, c'est le bullet journal! En effet, en ayant un agenda efficace, vous pouvez être mieux organisé et gagner du temps au quotidien.

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Comment démarrer ? -

Tout d'abord, il faut vouloir changer certaines habitudes pour le mieux, donc commencez par écrire vos motivations et vos objectifs.

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Les outils -

Ensuite, il vous faut les bons outils. Sachez que pour réaliser votre bullet journal, certains carnets sont meilleurs que d'autres (qualité du papier, nombre de pages, pages blanches ou avec des lignes,...).

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La moleskine -

Les carnets en toile de coton tissé serré sont de grande qualité, et souvent choisis par les journalistes de presse.

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Une stylo fin -

Il est recommandé d'utiliser un style noir à la plume fine, qui ne va pas baver et contribuera à donner à votre journal un aspect soigné et ordonné. Ayez toutefois plusieurs couleurs pour faire ressortir les différents points.

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L'organisation du bullet journal -

Pour un bullet journal bien organisé, il est important de regrouper toutes les pages utiles et importantes pour vous. Il est recommandé de faire une page de sommaire, puis de présenter l'année complète, ensuite de faire des pages mensuelles puis quotidiennes ou hebdomadaires suivant vos besoins.

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Le sommaire -

Afin de vous repérer facilement dans votre bullet journal, il est primordiale de numéroter les pages et de réaliser un sommaire sur lequel vous indiquerez les titres principaux de chaque pages. Au fil des semaines et des mois, le sommaire vous sera très utile pour vous repérer.

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Page annuelle -

Sur cette double page, vous allez inscrire tous les mois de l'année, et noter les tâches et événements plus vagues, comme "acheter un chiot" ou "redécorer la salle de bain".

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Les mois de l'année -

À chaque début de mois, vous pouvez dédier une page au calendrier du mois en question, et y noter les événements tels que des anniversaires et des échéances.

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Semaine -

Vous pouvez opter pour une page par jour de la semaine, ou une double page pour une semaine entière, suivant la quantité d'informations que vous comptez inscrire. Sachez que cette organisation peut varier suivant les semaines ou les mois, si vous avez plus ou moins de choses à noter.

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Tâches du jour -

Chaque jour, vous accéderez à votre journal quotidien où, sous la date, vous pourrez inscrire tout ce qui concerne vos tâches de la journée, y compris les notes, les listes ou les idées que vous pourriez avoir.

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Vide-tête -

Il est également utile de dédier une page sur laquelle vous pourrez inscrire tout ce qui vous passe par la tête. Cela peut être une note, un mot, un numéro ou encore même un gribouillage. 

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Contrôle du poids -

Vous souhaitez prendre ou perdre du poids ? Vous pouvez créer une rubrique à ce sujet, dans laquelle vous indiquerez votre poids du jour, les exercices physiques réalisés, les aliments que vous avez consommés,...

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Sommeil -

Sommeil difficile? Vous pouvez également dédier une page à ce sujet. Vous pourrez y notez vos heures de couché et de levé, ainsi que les moments d'éveil, afin d'avoir une meilleure visibilité sur votre cycle de sommeil.

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Finances -

Une page entière ou une double page peut être dédiée à vos finances, afin de prendre note de vos dépenses et ainsi apprendre à mieux gérer votre budget.

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Un visuel clair -

Pour que votre bullet journal soit pratique et qu'il vous soit rapide de vous repérer, il existe plusieurs détails à prendre en compte.

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Les puces -

Choisissez le style qui vous correspond en optant pour des puces différentes suivant les sujets et tâches à réaliser.

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Tâches -

Par exemple, vous pouvez représenter les tâches à réaliser par un point •. Lorsque vous avez accompli la tâche, vous la marquez d'une croix X. Si vous n'avez pas terminé une tâche, vous la transférez dans une prochaine rubrique et vous la marquez d'un >. Les tâches qui sont prévues dans un avenir lointain sont généralement marquées par <.

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Événement -

Lorsqu'il s'agit d'événements, il est recommandé de faire un cercle ouvert O. Par exemple, O: fête d'anniversaire de Sophie.

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Notes -

Les notes commencent par un tiret - et peuvent représenter tout ce qui vous passe par la tête.

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Autres puces -

Il existe d'autres puces, lorsqu'il s'agit par exemple d'une priorité *, ou encore ! pour une inspiration, et € pour des achats.

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La migration -

Il est recommandé chaque mois de prendre note des tâches que vous n'avez pas terminées et de vous décider si elles méritent d'être reportées au mois suivant. De cette façon, vous pouvez faire le point en permanence sur vos progrès.

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Comment mettre ces informations en pratique? -

Maintenant que vous disposez des principes de base de la tenue d'un bullet journal, voici quelques conseils pour en tirer le meilleur parti.

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Personnaliser -

Décorez votre agenda, mettez-le à votre goût, et vous serez ainsi d'autant plus motivé à l'utiliser. Laissez libre court à la imagination, avec les couleurs, les paillettes ou encore les stickers par exemple.

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Sommaire -

Lorsque vous débutez une nouvelle page, pensez toujours à la reporter dans le sommaire, cela vous facilitera la tâche par la suite.

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Migration -

La migration est l'un des aspects les plus importants du bullet journal, alors prenez le temps de réfléchir aux tâches qui sont importantes pour vous au moins une fois par mois.

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Bingo! -

Vous disposez maintenant de la clé de la réussite! Un cahier dans lequel tout est regroupé, vos rendez-vous, vos tâches à réaliser, vos notes,... Fini le manque d'organisation!

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Sources: (Tiny Ray of Sunshine)

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