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Mentalízate -

Si te pasas la semana antes del evento pensando y preocupándote porque sabes que te sentirás incómodo, te estarás condicionando para mal. Intenta recordar por qué vas a ir. ¿Es el cumpleaños de un amigo? ¿Quieres conocer mejor a tus compañeros de trabajo?

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Reduce la ansiedad -

Para algunas personas, tener conversaciones superficiales con la gente es motivo de ansiedad. Para mantenerla a raya, intenta ser racional y positivo. Pregúntate a ti mismo qué es lo peor que podría pasar y te darás cuenta de que no es para tanto.

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Decide con quién te gustaría ir -

Si van a ir otras personas a la que conozcas, intenta quedar con alguna de ellas antes para sentirte acompañado.

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Lee mucho -

Cuanto más leas, más temas de conversación tendrás. Libros, revistas, internet... ¡Hay un montón de opciones!

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Interésate por las cosas -

Las personas con intereses y aficiones siempre parecen tener algo de lo que hablar. Inspírate en ellos y tendrás un gran punto de partida para entablar conversación con alguien.

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Juega contigo mismo -

Juega contigo mismo proponiéndote hablar con al menos cinco personas y aprender dos cosas sobre cada una de ellas como mínimo. Este cambio de mentalidad te ayudará a calmar la ansiedad y a disfrutar más de las conversaciones.

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Relájate y céntrate en la conversación -

En lugar de anticipar lo que dirás, relájate y céntrate en lo que la otra persona te está diciendo. Al escuchar activamente y estar presente en la situación, la conversación fluirá con naturalidad.

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Da el primer paso -

Sé el primero en decir hola. Si siempre esperas que sean los demás quienes se acerquen a ti, solo te llevarás una decepción.

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Échale valor -

En lugar de pasarte todo el tiempo pegado a alguien que ya conoces, anímate a hacer nuevas amistades.

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Ve con las preguntas preparadas -

No tiene que ser nada complicado, sino algo que te ofrezca un punto de partida. "¿De qué conoces a X?" y "¿Qué te trae por aquí?" son solo algunas opciones.

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Haz preguntas reflexivas y ve tirando del hilo -

Haz preguntas meditadas, escucha y después haz otras en base a las respuestas que obtengas. Una conversación superficial puede convertirse en algo profundo más deprisa de lo que crees.

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Interésate por la vida de la otra persona, no por su trabajo -

Cuando conozcas a alguien nuevo, no le preguntes a qué se dedica. Aprovecha la oportunidad para saber en qué invierte su tiempo para poder abrir la puerta a conversaciones más interesantes.

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Muestra interés -

Olvídate de las preguntas de sí o no y empieza con otras fáciles que resulten naturales. Simplemente asegúrate de prestar atención a los comentarios interesantes para ir tirando del hilo.

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Escucha activamente -

Escucha lo que la otra persona tiene que decir, tanto si está relacionado con el trabajo como si no, y ofrécele una respuesta meditada.

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Sé amable contigo mismo -

Si crees que has estropeado una conversación o desearías no haber dicho algo en particular, dedica unos minutos a reflexionar. Después, déjalo ir. Al fin y al cabo, errar es humano.

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Descubre su historia -

Todo el mundo tiene una historia que contar y, si les permites compartirla contigo gracias a tus preguntas, darás el primer paso hacia una relación nueva y significativa.

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Sé tú mismo -

A nadie le gusta la gente falsa. Por lo tanto, si estás intentando ser más extrovertido, no finjas ser alguien que no eres.

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Baja la guardia -

Cuando te muestras vulnerable, tienes más probabilidades de disfrutar de conversaciones genuinas.

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Haz cumplidos (y pasa página) -

Encuentra algo por lo que puedas halagar a la otra persona y después hazle otra pregunta para evitar que el momento se vuelva incómodo.

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Habla del ambiente y los alrededores -

Si alguna vez te quedas sin cosas que decir, haz un comentario sobre la arquitectura, los cuadros de la pared o los pájaros que hay fuera. La lista de opciones es interminable.

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Presenta a otras personas -

Si estás hablando con alguien y ves que otro invitado está un poco incómodo, preséntale y anímale a participar en la conversación.

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No te centres solo en tus propios intereses -

Tu tema de conversación preferido no es universal, así que no asumas que los demás querrán hablar de ello. Identifica lo que les interesa y deja que la conversación fluya.

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Intenta identificar los intereses en común -

Descubre qué tienes en común con la otra persona y de esa forma te interesarás de forma genuina por la conversación. Toca varios palos: ciudades, deportes, mascotas... ¡Con algo darás!

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Comparte anécdotas -

No dudes en hacerle ver a la otra persona que entiendes perfectamente lo que te está contando. ¡Conectaréis al momento!

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Despídete con gracia -

Di algo simple como "Me ha encantado conocerte, espero que te lo pases genial de vacaciones" antes de despedirte y pasar a otra cosa.

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No vayas con las expectativas demasiado altas -

No todos los encuentros tendrán por resultado una amistad, pero no pasa nada. Habrás cumplido el objetivo de salir de tu zona de confort y eso es más que suficiente.

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Acostúmbrate a hablar con desconocidos -

¡Pero no te limites! Saluda a la próxima persona que se siente a tu lado en el avión o en una cafetería. Este hábito de decir hola y escuchar es algo que puedes ir desarrollando poco a poco todos los días.

Fuentes: (Forbes) (Success)

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