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Afin d'améliorer votre gestion du temps et votre productivité, pourquoi ne pas essayer la technique Pomodoro? Cette méthode consiste à travailler sur une tâche pendant 25 minutes, puis à faire une pause pendant 3 à 5 minutes. Après cinq tâches ou "pomodoros", faîtes une pause plus longue, de 15 à 30 minutes. Continuez ainsi jusqu'à ce que toutes vos tâches soient accomplies!
Dormez sur le dos pour un sommeil plus réparateur. Ainsi, vous soulagerez votre colonne vertébrale, votre cou et peut-être même vos ronflements.
Bien que l'exfoliation offre une peau radieuse et saine, les crèmes et produits en question sont souvent onéreux. Heureusement, il existe plusieurs recettes simples à réaliser chez soi avec des ingrédients basiques. De l'huile de noix de coco, mélangée à du sucre en poudre débarrassera aisément votre peau de ses cellules mortes.
Si vous souffrez d'une insupportable migraine, buvez un verre de jus de raisin! Selon le magazine Health & Healthy Living, ce jus de fruit regorge de riboflavine et de vitamine B12, efficaces pour lutter contre les migraines.
Vous venez de manger un plat très épicé? La plupart des gens boivent un verre d'eau pour calmer la douleur mais le lait serait bien plus efficace selon Psychology Today.
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