D'un monde haut en couleurs, à un monde terne
Vous n'avez jamais trouvé les mots pour décrire ce sentiment que vous ressentez lorsque quelque chose de grand arrive à quelqu'un que vous aimez ? Essayez le mot "confélité". D'origine latine, ce mot signifie littéralement "bonheur partagé" ("confelicity" en anglais).
La confélité est importante tant pour nouer des relations que pour prendre soin de son propre bien-être. Elle est plus naturelle chez certaines personnes que chez d'autres, mais il existe heureusement des choses que nous pouvons tous faire pour vivre avec plus de confiance en soi dans notre vie.
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Lorsqu'il s'agit de jeter les bases d'une véritable amitié, chacun sait que l'un des éléments les plus importants est la compassion.
La plupart des gens reconnaissent que la compassion est nécessaire lorsqu'il s'agit de bâtir et d'entretenir des amitiés. Un concept moins connu, cependant, est celui de la confélité.
Dérivée du mot latin signifiant "bonheur partagé", la confélité fait ainsi référence au sentiment de bonheur que l'on éprouve lorsque quelque chose de grand arrive à quelqu'un que l'on aime.
Par exemple, vous pouvez vous sentir empli de confélité lorsque vous voyez vos enfants ouvrir leurs cadeaux ou lorsqu'un ami passe un examen important.
Il existe toutes sortes de situations qui peuvent nous amener à éprouver de la confélité : elle existe dans toutes sortes de relations.
Ce sentiment de bonheur partagé est un aspect important de l'amitié. En fait, certaines études suggèrent qu'il serait même plus important que la compassion.
De nombreuses personnes font l'expérience de la confélité de manière très naturelle et trouvent donc le concept très facile à saisir. Pour d'autres, cela peut être plus difficile.
Afin de mieux illustrer ce que signifie exactement la confélité, il peut être utile de considérer son opposé : la "Schadenfreude".
Ce terme, Schadenfreunde, issu de l'allemand (largement utilisé en France), symbolise le fait de se réjouir du malheur d'autrui. Cela arrive malheureusement à de nombreuses occasions.
La confélité est donc l'opposé de la schadenfreude. C'est le plaisir que l'on éprouve à assister à la bonne fortune d'une autre personne. Il s'agit également d'une émotion naturelle, mais qui peut nécessiter un certain travail.
L'absence de jalousie est une autre façon d'envisager la confélité. Pour pouvoir célébrer la réussite d'une autre personne, nous devons abandonner notre sens de l'ego et de la compétition.
La confélité est importante pour deux raisons principales. D'une part, elle permet de renforcer les relations, de faire communauté.
Ressentir une joie sincère devant la réussite d'une autre personne et partager cette joie avec les autres est un excellent moyen de créer et de maintenir des liens sociaux forts.
La deuxième raison est que la confélité peut améliorer notre propre sentiment de bonheur et de bien-être. Après tout, lorsque nous souhaitons constamment le meilleur pour les autres, cela se répercute sur nous.
En refusant de passer du temps à se comparer aux autres et à souhaiter que des choses négatives leur arrivent, nous libérons également beaucoup d'énergie cérébrale.
Un bon point de départ, même si cela peut sembler évident, est de se réjouir pour les autres lorsqu'ils réussissent. Gardez à l'esprit que vous devrez peut-être "faire semblant" jusqu'à ce que vous réussissiez à l'être authentiquement.
Par exemple, il peut être difficile de ressentir une véritable joie pour quelqu'un lorsqu'il est promu au poste de vos rêves à votre place, mais il est important de le féliciter malgré tout.
Rappelez-vous que, comme pour toute chose dans la vie, c'est en forgeant que l'on devient forgeron, et qu'en pratiquant activement la confélité, elle deviendra progressivement plus naturelle.
Une autre étape importante consiste à commencer à faire connaître la joie que vous éprouvez à assister à la réussite des autres. Les réseaux sociaux constituent un bon moyen d'y parvenir.
Le fait de faire des éloges sincères et de célébrer publiquement la réussite des autres vous permettra de vous sentir bien et encouragera les autres à faire de même.
La dernière bonne façon de pratiquer la confélité est de s'entourer de personnes qui sont positives et qui privilégient systématiquement le bien-être d'autrui.
Après tout, la positivité est contagieuse, il vaut donc la peine de prendre le temps de s'entourer de personnes qui vous encourageront à adopter la bonne attitude.
Sources : (BBC) (Enough Already)
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Vous n'avez jamais trouvé les mots pour décrire ce sentiment que vous ressentez lorsque quelque chose de grand arrive à quelqu'un que vous aimez ? Essayez le mot "confélité". D'origine latine, ce mot signifie littéralement "bonheur partagé" ("confelicity" en anglais).
La confélité est importante tant pour nouer des relations que pour prendre soin de son propre bien-être. Elle est plus naturelle chez certaines personnes que chez d'autres, mais il existe heureusement des choses que nous pouvons tous faire pour vivre avec plus de confiance en soi dans notre vie.
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