D'un monde haut en couleurs, à un monde terne
Un tremblement de terre ne prévient pas. En quelques secondes, tout peut basculer : bâtiments fissurés, routes déformées, vies bouleversées. Mais face à ce chaos soudain, un seul atout peut faire la différence : savoir quoi faire. Avant, pendant, après — chaque geste compte. Que vous soyez chez vous, en plein air ou au volant, adopter les bons réflexes peut vous sauver la vie.
Cliquez sur cette galerie pour découvrir les conseils clés à connaître avant que la terre ne se mette à trembler.
Préparez un plan de sécurité en cas de tremblement de terre avec votre famille ou vos collègues. Ce plan doit inclure les itinéraires d’évacuation, les points de rassemblement et les contacts d’urgence à joindre en cas de besoin.
Fixez solidement les bibliothèques, miroirs et meubles lourds aux murs. Placez les objets fragiles ou lourds sur les étagères les plus basses afin de limiter les risques de chute.
Préparez une trousse d’urgence et placez-la dans un endroit facilement accessible. Elle doit contenir de l’eau, de la nourriture, une lampe de poche, des piles, une trousse de premiers secours et vos médicaments essentiels.
Repérez les meubles solides sous lesquels vous pourrez vous abriter en cas de secousse. Évitez de vous placer près des fenêtres, des miroirs ou d’objets suspendus susceptibles de tomber.
Apprenez à couper le gaz, l’électricité et l’eau en cas de fuite ou de dégâts après un tremblement de terre.
Inspectez votre maison pour repérer d’éventuelles faiblesses structurelles, comme des fondations instables ou une cheminée mal fixée, et effectuez les renforcements nécessaires.
Formez-vous aux premiers secours et à la réanimation cardio-pulmonaire (RCP) pour pouvoir intervenir efficacement en cas de blessure, pour vous-même ou pour les autres.
Répétez régulièrement l’exercice "se baisser, se couvrir et s’accrocher" pour que vous et votre famille adoptiez ce réflexe automatiquement en cas de tremblement de terre.
Activez les alertes sismiques sur votre téléphone pour être averti en temps réel en cas de tremblement de terre.
Gardez une liste des contacts d’urgence, incluant les autorités locales et les membres de votre famille, à la fois dans votre téléphone et par écrit.
Mettez-vous à quatre pattes, abritez votre tête et votre cou sous un meuble solide, et maintenez cette position jusqu'à la fin des secousses.
Éloignez-vous des fenêtres, portes vitrées et miroirs pour éviter les blessures causées par des éclats de verre.
Contrairement à ce que l'on croit souvent, se tenir derrière une porte n'offre pas une protection adéquate. Abritez-vous plutôt sous une table ou un bureau solide.
Ne quittez pas votre domicile pendant un tremblement de terre, car le risque de chute de débris à l'extérieur est plus grand que celui de rester à l'intérieur.
Protégez votre tête avec un oreiller et restez immobile pour éviter les blessures causées par la chute d'objets.
Si aucun meuble solide n'est à proximité, accroupissez-vous contre un mur intérieur et protégez votre tête et votre cou avec vos bras.
Si vous êtes à l'extérieur, trouvez un espace dégagé, loin des bâtiments, lampadaires et arbres susceptibles de s'effondrer.
Restez en position basse pour maintenir votre équilibre et vous protéger des objets qui pourraient tomber.
Garez-vous dans un endroit sûr, à l’écart des ponts, viaducs et lignes électriques. Restez dans le véhicule jusqu'à ce que les secousses s’arrêtent.
Si vous êtes dans un endroit bondé, restez calme, avancez prudemment et évitez les bousculades. Suivez les consignes d’urgence et écoutez les autorités.
Administrez les premiers secours si nécessaire et contactez une aide médicale en cas de blessures graves.
Les répliques peuvent survenir quelques minutes, heures, voire jours après le tremblement de terre principal. Restez vigilant et abritez-vous si nécessaire.
Avant de revenir chez vous ou sur votre lieu de travail, vérifiez les dommages structurels, les fuites de gaz et les risques d'incendie.
En cas de fuite de gaz, coupez l'alimentation, évacuez immédiatement le bâtiment et alertez les autorités.
Utilisez les escaliers, car les ascenseurs peuvent se bloquer ou tomber en panne à cause des dégâts provoqués par le tremblement de terre.
Suivez les émissions d’urgence pour obtenir des informations sur les répliques, les évacuations et les services d’urgence.
Si vous êtes près de l’océan, éloignez-vous immédiatement vers un terrain plus élevé, car les tremblements de terre peuvent entraîner des tsunamis. Restez à l’écoute des alertes et n'y retournez que lorsque les autorités auront confirmé que la situation est sécurisée.
Évitez les bâtiments présentant des fissures visibles, des structures inclinées ou des effondrements partiels, car ils ne sont pas sécurisés.
Aidez vos voisins, en particulier les personnes âgées, les enfants ou les personnes handicapées, et gardez votre calme afin de garantir la sécurité de tous.
Sources : (Centers for Disease Control and Prevention) (National Geographic)
Voir aussi : Quel est le délai d'évacuation en cas de tsunami ?
Comment rester en sécurité pendant un séisme ?
Conseils de sécurité, de préparation et d'intervention en cas de tremblement de terre
LIFESTYLE Nature
Un tremblement de terre ne prévient pas. En quelques secondes, tout peut basculer : bâtiments fissurés, routes déformées, vies bouleversées. Mais face à ce chaos soudain, un seul atout peut faire la différence : savoir quoi faire. Avant, pendant, après — chaque geste compte. Que vous soyez chez vous, en plein air ou au volant, adopter les bons réflexes peut vous sauver la vie.
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