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¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?
Descubre qué hay que comer antes y después del entrenamiento.
© Shutterstock
Una buena alimentación es importante para la salud de cualquier persona. Sin embargo, cuando hablamos de deportistas, la alimentación adecuada es aún más fundamental para conseguir buenos resultados.
¡Haz clic en esta galería y descubre cuáles son los alimentos que debes consumir antes y después del entrenamiento!
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