Comer solo o en compañía: descubre cómo afecta tu bienestar

En algunos países, el almuerzo es un momento sagrado que debe respetarse. Reunir a toda la familia alrededor de la mesa y comer platos caseros es un ritual diario que se transmite de generación en generación. No obstante, en un mundo en el que la comida rápida cada vez tiene más adeptos y en el que la productividad se valora por encima de todas las cosas, cada vez resulta más difícil sacar tiempo para comer con tranquilidad y, sobre todo, acompañado. Si quieres saber cómo repercute en tu salud física y mental comer con tus seres queridos, ¡sigue leyendo!