Mantra er et ord, der kommer fra det gamle sanskrit. Den første del af ordet "man" henviser til "sindet", mens anden del "tra" betyder "at frigøre". Mantraer er nogle af de ældste redskaber til meditation, som er omtalt i de indiske hellige skrifter Vedaerne. De menes at kunne hjælpe med at samle tankerne og frigøre sindet fra bekymringer. Men spørgsmålet er, om de faktisk virker?
Klik her for at dykke ned i mantraernes verden og opdage, hvad vi ved om deres virkning.