Der er mange myter omkring indtag af kulhydrater. Karbohydrater dæmoniseres ofte som ansvarlige for, at folk bliver overvægtige, mens sandheden er langt mere kompliceret end det. Der er forskellige typer af kulhydrater, og nogle af dem er faktisk meget gode for dig!
Se videre i dette galleri for at forstå, hvad kulhydraternes reelle effekter er, og tro ikke på alt, hvad der bliver sagt!
Dette galleri var inspireret af Eat This, Not That!
Tro ikke på disse myter om kulhydrater
Ikke alt, du har hørt, er sandt
© Shutterstock
vi anbefaler dig
mest læste