Mange mennesker oplever ubehagelige symptomer under menstruation, og i nogle tilfælde kan håndkøbsmedicin hjælpe med at lindre oppustethed og smerter. Men måske ønsker du at finde andre måder at lindre symptomer og forbedre dit generelle helbred på denne tid af måneden. Den gode nyhed er, at forskning har vist, at visse fødevarer kan hjælpe med at lindre visse former for ubehag og menstruationsrelaterede symptomer.
Klik videre for at opdage, hvilke fødevarer er bedst at spise, når man har menstruation.