Sådan bliver du mindre træt derhjemme

Træthed er ikke kun en langsom, sløv følelse, der opstår, når man ikke har fået nok søvn. Det kan faktisk være meget mere alvorligt, idet træthed skader din dømmekraft, dræner din kreativitet og påvirker din lykke. Hvis man ignorerer tegnene på træthed og fortsætter i fuld fart fremad, kan det lede til sundhedsmæssige problemer for både krop og sind.

I stedet for at vente på, at en personlig krise rammer, kan du begynde at bruge disse lette teknikker for at komme ud af dette mønster.