Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du pludselig bliver gladere efter en god træning eller en afslappende massage? Det skyldes muligvis serotonin, som også kaldes "lykkehormonet". Serotoninniveauet stiger, når vi laver den slags aktiviteter, da det påvirker vores humør og generelle velvære. Når der er masser af hormonet i kroppen, føler vi os glade og tilfredse, men når serotoninniveauet er lavt, kan det give humørsvingninger, uro, måske endda depression og fordøjelsesproblemer.
Det kan altså godt betale sig at kende lidt til serotonin og hvordan du kan øge niveauet på den helt naturlige måde! I dette galleri finder du tips og tricks til at booste humøret. Klik videre, og find inspiration!