Rucking kaldes også "yomping" eller "tabbing", og det er en form for motion, hvor man går eller vandrer med en tung rygsæk. Rucking stammer fra militærtræning, men i dag er det en populær træningsform på grund af dens lave belastning og fordi man ikke har brug for fancy udstyr. Det giver en effektiv træning af hele kroppen og har mange sundhedsmæssige fordele.
Hvis du vil vide mere om hvor rucking stammer fra, hvad fordele er, og hvordan du kommer i gang, så klik videre i dette galleri.