Har koffein virkelig indflydelse på vores søvn?

De fleste af os er afhængige af en friskbrygget kop kaffe for at komme i gang om morgenen, men mange andre fødevarer og drikkevarer, som vi indtager i løbet af dagen, indeholder også koffein. Jo tættere på sengetid vi indtager koffeinholdige produkter, jo større er sandsynligheden for, at de forstyrrer vores søvn.Vil du vide mere om, hvad der kan holde dig vågen om natten? Klik videre i galleriet for at finde ud af det.