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Tic nervioso - Crujirse los nudillos, jugar con el pelo, morderse las uñas o morder un bolígrafo son algunos de los ticks nerviosos que debes evitar, ya que pueden hacerte parecer poco profesional, ansioso e incompetente.

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No saludar o no sonreír -

Una simple sonrisa o asentir con la cabeza mientras otra persona habla son formas de demostrar que estás escuchando y entendiendo lo que dice.

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Gesticular demasiado - Es habitual encontrar un ambiente más relajado y amistoso en las empresas más jóvenes. Sin embargo, procura no utilizar gestos demasiado exagerados, ya que se te podría percibir como poco profesional.

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Pasar demasiado tiempo en las redes sociales - Te pagan por trabajar, no por perder el tiempo en Internet.

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Apoyarte en las paredes o los muebles - Asegúrate de mantenerte erguido. Esto transmite el mensaje de que tienes confianza en ti mismo.

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Sentarte mal - Estar sentado de forma incorrecta no solo provoca problemas de salud, sino que también puede transmitir el mensaje de que no te importa tu trabajo y te aburres.

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Cotillear - Independientemente de lo mala que sea la historia, quedarás peor solo por difundirla.

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No saludar a los demás - Es importante saludar siempre a los compañeros con una sonrisa o un "buenos días".

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Escuchar música o cualquier audio sin cascos - Algunas personas no pueden trabajar sin escuchar música. En determinadas profesiones, esto es perfectamente aceptable, sin embargo, siempre debes utilizar auriculares para no molestar a los que te rodean.

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No hacer contacto visual - Siempre es importante mantener el contacto visual al hablar con los demás. Esto demuestra que estás interesado en lo que dice la otra persona.

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No dar choques de mano firmes - Siempre hay que dar la mano para saludar a las personas nuevas en contextos profesionales. Un apretón de manos firme y el contacto visual demuestran empatía.

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Utilizar el celular continuamente - Durante las reuniones, evita hablar por teléfono. Si lo haces, estás mostrando una falta de respeto por el orador y una falta de interés por el tema de conversación. Si realmente tienes que utilizar el teléfono, discúlpate.

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No sonreír - Sonreír es una de las formas más fáciles de transmitir el mensaje de que tienes confianza en ti mismo, ¡y es contagioso!

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Discutir por teléfono - A veces tenemos que atender una llamada para resolver asuntos de nuestra vida personal. Sin embargo, esto no significa que todos los que te rodean tengan que escucharte. Si necesitas hacer una llamada más "complicada", hazla lejos de tus compañeros de trabajo.

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Usar demasiado perfume - En cualquier lugar donde te encuentres entre otras personas en un espacio reducido, los olores excesivos son siempre un gran inconveniente. Algunas personas sufren dolores de cabeza cuando se exponen a un exceso de perfume.

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Trabajar estando enfermo - Tu dedicación al trabajo es admirable, pero exponer a los demás a tus gérmenes cuando estás enfermo no es muy agradable. Si es posible, trabaja desde casa.

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Esconder las manos - Es un hábito típico de las personas introvertidas. Sin embargo, esconder las manos al hablar con los demás puede transmitir falta de confianza en ti mismo. La gente sentirá una mayor conexión contigo si gesticulas con las manos mientras hablas.

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Cruzar los brazos - Puede parecer una postura cómoda cuando estás en una reunión o leyendo algo en el ordenador. Sin embargo, esta postura corporal puede enviar mensajes negativos a quienes te rodean. Es posible que te perciban como alguien que está a la defensiva, terco o distante.

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Pasar demasiado tiempo solo - Si acabas de empezar en un nuevo trabajo, es natural que te sientas tímido y excluido. Aunque al principio te resulte incómodo, intenta integrarte en el grupo y conocer a tus compañeros.

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Poner los ojos en blanco - Poner los ojos en blanco se considera de mala educación.

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Interrumpir a los demás cuando están trabajando - Aunque tengas un descanso en tu trabajo, no significa que los demás lo tengan. Respeta el trabajo de tus compañeros.

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Ver el reloj continuamente - Si te sorprenden mirando constantemente el reloj, puede parecer que estás impaciente o que faltas al respeto a la persona con la que estás hablando.

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No adaptarte a tus compañeros - Adaptarte a la gente que te rodea es una forma de que se sientan más cómodos y confíen más en ti.

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Parecer aburrido -

¿Miras constantemente el reloj o garabateas en un papel? Son comportamientos que demuestran aburrimiento y pueden ser mal vistos por tu jefe. Intenta ser proactivo y ayuda a un compañero o sal a dar un paseo si te sientes aburrido.

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Invadir el espacio personal de los demás - Aunque tengas una relación estrecha con tu compañero de trabajo, debes intentar no invadir su espacio personal. Si lo haces, puedes hacer que la persona se sienta incómoda o amenazada por tu presencia.

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Calentar comida con olores muy fuertes - Las cocinas y salas de descanso suelen generar cierta confusión, ya que muchos trabajadores intentan calentar su comida y comer al mismo tiempo. Procura no llevar comidas con olores fuertes, ya que podrían molestar a quienes te rodean.

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No escuchar durante una conversación - Si no estás escuchando activamente, puedes demostrar que no te interesa la conversación.

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Enviar emails que no te gustaría que tu jefe viese -

Si estás pensando en enviar un correo electrónico ofensivo, aunque sea en broma, no lo hagas. Si cae en las manos equivocadas, podrías arruinar tanto tu reputación como la de la empresa.

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