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On ne se rappelle que des souvenirs - Lorsque l'on se remémore un souvenir précoce, on s'imagine que l'esprit remonte loin dans le temps, alors qu'en réalité, on ne se souvient que de la dernière fois où l'on s'est rappelé cet instant.

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On ne se rappelle que des souvenirs -

On ne se souvient jamais réellement d'un moment. Au contraire, chaque fois que l'on se rappelle de quelque chose, ce souvenir évolue avec le temps, jusqu'à ce qu'on l'oublie en partie ou totalement.

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La perspective canonique collective - Les psychologues des années 1980 ont découvert que l'on se souvient inconsciemment de presque tous les objets selon une perspective canonique, c'est-à-dire de côté et légèrement du dessus.

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La perspective canonique collective - Vous doutez? Essayez de dessiner une tasse. Il est très probable que vous la représentiez de côté, mais juste assez inclinée pour distinguer l'intérieur du bord supérieur.

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Le rejet fait aussi mal qu'un coup de point - Être socialement rejeté peut être insupportable et il s'avère que, pour le cerveau, être repoussé équivaut à se faire frapper en plein visage.

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Le rejet fait aussi mal qu'un coup de point -

En réalité, le cerveau traite la douleur émotionnelle et physique de la même manière, libérant les mêmes substances chimiques et activant les mêmes zones.

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La logique d'une langue étrangère - Mettriez-vous le nez dans un livre de grammaire si l'on vous disait que vous pourriez penser de manière plus rationnelle et prendre de meilleures décisions en pratiquent une langue étrangère?

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La logique d'une langue étrangère - Nos capacités de raisonnement sont divisées entre la zone systématique et rationnelle, ainsi que la partie subconsciente et émotionnelle. Notre langue maternelle nous donne accès à cette dernière tandis que les langues étrangères font appel à la première.

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La logique d'une langue étrangère - La pratique d'une langue non maternelle oblige donc à réfléchir plus sérieusement au sujet dont on converse.

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L'effet Dunning-Kruger - Avez-vous déjà remarqué que les personnes intelligentes se vantent rarement de leurs connaissances, alors que les moins cultivées se surestiment?

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L'effet Dunning-Kruger - Cette théorie prouve le vieil adage selon lequel "l'ignorance est la condition nécessaire du bonheur". Les personnes qui ne se rendent pas compte de leur manque de culture prendront naturellement confiance en elles. Souvenez-vous de vos premiers dessins!

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La musique altère la perception - Bien qu'il soit facile de reconnaître que la musique peut améliorer ou affecter l'humeur, le type de musique que l'on écoute a en réalité un impact très important sur le traitement des informations.

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La musique altère la perception - Ce principe est appelé l'attente perceptive: lorsque qu'un son atteint nos oreilles, le cerveau s'attend à voir quelque chose de similaire à travers les yeux.

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La musique altère la perception - Par exemple, dans une étude de 2001, les participants qui écoutaient de la musique triste avaient du mal à identifier des visages heureux, et vice versa.

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Chanter permet de lutter contre l'anxiété - Il est prouvé que chanter à haute voix haute diminue l'anxiété et la dépression, même lorsqu'on est le pire chanteur du monde!

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Chanter permet de lutter contre l'anxiété -

L'action libère des endorphines et de l'ocytocine, qui soulagent le stress, améliorent l'humeur et apaisent, tout en maintenant le rythme cardiaque et le taux de cortisol.

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Le pessimisme serait génétique - Et si la mauvaise humeur n’était pas un choix mais plutôt l'expression de son code génétique?

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Le pessimisme serait génétique - Une étude réalisée en 2013 a révélé que certaines personnes sont génétiquement prédisposées aux pensées négatives, ce qui signifie qu'elles ressentent automatiquement des émotions pessimistes plus fortes.

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L'anxiété est évolutive - Une étude réalisée en 2004 a révélé que le lycéen moyen était aussi anxieux qu'un patient psychiatrique des années 1950. De même, les problèmes de santé mentale sont plus fréquents qu'il y a 15 ans.

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L'anxiété est évolutive - Des problèmes tels que l'anxiété et les troubles de l'humeur se décuplent à mesure que la population devient de plus en plus stressée et inquiète. Cela signifie qu’il est de plus en plus crucial de prendre soin de sa santé mentale, encore plus que ne le faisaient nos parents.

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Le sarcasme rend intelligent - Être sarcastique peut réellement améliorer le bien-être de son cerveau! Bien que ce trait de caractère soit quelque peu insultant, c'est aussi l'un des signes les plus courants d'intelligence.

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Le sarcasme rend intelligent - Le sarcasme induit de saisir instantanément le ton, la signification et la perspective, puis de tourner le tout à la dérision. C'est la raison pour laquelle les personnes sarcastiques font preuve de vivacité d'esprit, de créativité et d'une compréhension innée pour les concepts abstraits.

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Le sarcasme rend intelligent - Les personnes sarcastiques plaisent guère, mais elles excellent dans les domaines qui sortent des sentiers battus, ce qui, espérons-le, leur permet de se faire de nouveaux amis!

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Le pouvoir de l'ensoleillement - Se sentir abattu après avoir passé toute la journée à l'intérieur n'est pas (toujours) dû au fait que vous n'aimez pas votre travail! Le manque de soleil peut perturber gravement votre humeur et favoriser des troubles comme la dépression.

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Le pouvoir de l'ensoleillement -

La lumière du soleil peut effectivement prévenir les troubles de l'humeur tels que la dépression, car la vitamine D agit en tant que stabilisateur et libère des hormones de plaisir dans le cerveau.

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Le pouvoir de l'ensoleillement - Considérez-vous comme une belle plante d'intérieur dont la bonne santé dépend de l'exposition ou non au soleil. Tout ce dont vous avez besoin est de 10 minutes de lumière naturelle pour égayer votre journée.

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L'addiction à la dopamine - Alors que de nombreuses personnes associent le plaisir d'envoyer des textos ou de consulter les réseaux sociaux à celui procuré par la dopamine, le bien-être qui en découle n'est pas tout à fait le même.

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L'addiction à la dopamine - Outre le plaisir, la dopamine contrôle également le désir. Elle vous dicte les envies et encourage à obtenir ce dont on a besoin, d'où la sensation de dépendance. Plus on se laisse faire, plus il est difficile de s'en passer!

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Le paradoxe de la marmotte - Après avoir dormi pendant 10 à 11 heures, pourquoi a-t-on l'impression d'être encore fatigué? Il s'avère que dormir trop est aussi préjudiciable que ne pas dormir suffisamment.

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Le paradoxe de la marmotte - Lorsque l'on ne respecte pas son rythme de sommeil, dans un sens comme dans l'autre, on dérègle son horloge biologique et on se réveille fatigué et la tête dans les nuages.

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La lecture rapide, une supercherie... - Il fut un temps, quand les éditeurs ont compris que leurs lecteurs préféraient des lignes plus courtes et étaient ainsi plus susceptibles de continuer à lire l'article, ils ont commencé à formater les journaux en colonnes de 30 à 50 caractères.

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La lecture rapide, une supercherie... - L'une des idées reçues, et erronées, concernant les lignes plus courtes est qu'elles seraient plus rapides à lire. C'est pourtant le contraire.

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La lecture rapide, une supercherie... - Les psychologues ont récemment découvert que les lignes courtes ralentissent la lecture et que les lignes de 100 caractères constituent la longueur idéale. 

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Les symptômes de la mauvaise humeur - Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes de mauvaise humeur, vous ressentez également des douleurs, déclarez une inflammation ou attrapez un rhume? Ce n'est pas juste une triste coïncidence!

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Les symptômes de la mauvaise humeur -

Le corps et l'esprit sont inextricablement liés l'un à l'autre. Par conséquent, se sentir mentalement mal peut affecter l'Homme physiquement. Il ne faut donc en aucun cas sous-estimer son état mental!

Admirez 30 clichés qui égayeront votre journée!

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