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Choisissez les bons produits - Lorsque vous choisissez vos produits, examinez attentivement ce qui composent vos vernis à ongles et autres traitements. Optez toujours pour des vernis à ongles et des dissolvants non toxiques.

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Évitez les produits à base d’acétone - Évitez les produits contenant de l'acétone, qui peuvent endommager et fragiliser les ongles.

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Attention aux shampoings - Attention aux shampoings pour cheveux gras, qui sont conçus pour assécher le cuir chevelu. Mettre souvent en contact vos ongles avec ce genre d'agent peut les rendre fragiles et cassants.

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Buvez de l'eau - L'eau est essentielle pour la santé, et cela inclut la santé des ongles. Buvez beaucoup pour aider vos ongles à retenir l'hydratation, ce qui les maintiendra plus long plus longtemps.

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Limez dans une direction - Évitez de limer vos ongles dans un mouvement de va-et-vient: ce type de technique peut les affaiblir. Au lieu de cela, limez dans une seule direction.

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Les gels antibactiriens - Utiliser trop souvent des désinfectants pour les mains peut abîmer vos ongles à cause de leur effet asséchant.

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Nourrissez vos ongles - Lorsque vous utilisez de la crème pour les mains après avoir retiré votre vernis, assurez-vous également d'en appliquer sur vos ongles. En fait, prenez l'habitude d'en appliquer une bonne dose à chaque fois que vous vous lavez les mains.

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Vos oncles ne sont pas des ustensiles - Avouez-le, quand vos ongles sont longs, vous avez tendance à vous en servir comme de petits ustensiles utiles pour des simples tâches de tous les jours. Taper sur son clavier d'ordinateur, ouvrir une canette de soda ou encore appuyer sur des boutons sont autant de choses qui ne feront que les fragiliser davantage.

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Privilégiez les ongles courts - Comment prenez-vous soin des ongles longs lorsqu'ils se cassent ou s'accrochent à tout? Réponse simple: raccourcissez-les! Ils sont moins susceptibles d'être ébréchés, fissurés ou fendus, et devinez quoi? Ils seront aussi plus robustes.

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Au naturel - Pourquoi ne pas donner à vos ongles une pause de temps en temps? L'utilisation constante de vernis, même si non toxique, peut affaiblir et dégrader les ongles. C'est pourquoi, quelque fois, il est préférable de laisser la kératine respirer pendant environ une semaine.

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Limitez la pose d'acrylique - Essayez d'éviter les ongles en acrylique. Bien que ce soit une alternative facile pour ceux et celles qui ont des problèmes pour faire pousser leurs ongles, ce ne sera que contre-productif à long terme. De plus, une utilisation fréquente peut, en fait, fragiliser les ongles. De façon générale, si vous vous voulez absolument mettre des faux ongles, faites-le occasionnellement.

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Attention au gel - De même, réfléchissez-y à deux fois avant d'utiliser le vernis gel. Cette option va de pair avec une technique identifiée comme facteur de risque de cancer. Et cette technique est ...

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La lampe UV, un danger - ... l'exposition à la lumière des ongles ultra violets. Bien que votre exposition moyenne soit bien inférieure à ce que vous obtenez avec un équipement de bronzage UV, cela vaut-il vraiment la peine d'avoir recourt à ce type de procédure? Oh, et en passant, l'exposition aux UV vieillit également la peau qui soutient un ongle sain.

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Faites attention à votre alimentation - Assurez-vous que vous consommez suffisamment de vitamines et de minéraux, un régime pauvre en ces nutriments peut affecter votre corps tout entier, y compris vos ongles.

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Les nutriments utiles à la pousse de vos ongles - Consommer des aliments riches en acides gras essentiels comme le thon, saumon, crustacés, légumes à feuilles, est une façon délicieuse et saine de réparer et d'entretenir les ongles. Bons pour la santé et pour vos ongles, que demandez de plus?

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Le magnésium - L'une des raisons de l'envie de se mordre les ongles est un manque de magnésium dans le système. Les aliments riches en magnésium comprennent les graines de citrouille et le chocolat noir (sans sucres ajoutés).

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Le calcium - De même, un déficit en calcium est une autre raison pour laquelle certaines personnes peuvent automatiquement se ronger les ongles. Faites le plein d'aliments riches en calcium comme les graines de chia, les haricots blancs, les légumes-feuilles et les noix.

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Mettez des gants -

Ce n'est peut-être pas l'accessoire le plus glamour, mais porter une paire de gants en caoutchouc pour faire la vaisselle est l'un des moyens les plus pratiques de protéger vos ongles. À trop les laisser en contact avec l'eau, ils peuvent devenir cassants et votre vernis s'abîmera plus vite.

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Mettez des gants - Ce n'est pas uniquement pour faire la vaisselle que vous devez mettre des gants. Prenez l'habitude de les mettre pour toutes les tâches ménagères. Les ingrédient chimiques dans certains produits de nettoyage peuvent affaiblir et décolorer les ongles.

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Les suppléments de biotine - Prendre un supplément de biotine peut aider à renforcer les ongles et les cheveux et à favoriser leur croissance saine. La biotine, également connue sous le nom de vitamine H et de vitamine B-7, doit être prise quotidiennement, mais consultez toujours un professionnel de la santé avant de prendre un supplément de biotine.

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Arrêtez de ronger vos ongles - Une chose évidente, mais vous seriez surpris du nombre de personnes qui le font par habitude.

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Des solutions pour arrêter de se ronger les ongles - Si vous êtes un rongeur d'ongles sans espoir, investissez dans une crème ou un vernis amer. Tamponnez-en un peu sur chaque ongle, son mauvais goût vous dissuadera de les ronger encore. Une fois que vous avez abandonné cette mauvaise habitude, vous pouvez arrêter d'utiliser la crème.

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Les endurcir - Tapoter doucement les ongles sur une table peut les renforcer. Assurez-vous de le faire quand vous êtes seul. Le bruit peut être extrêmement ennuyeux pour toute personne à côté de vous.

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Prenez en soin régulièrement - Coupez vos ongles régulièrement. La fréquence dépend entièrement de la vitesse à laquelle vos ongles poussent et de la longueur souhaitée.

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La manucure est un impératif - Offrez-vous de temps en temps une manucure professionnelle. Assurez-vous qu'il s'agisse d'un salon réputé où les professionnels travaillent dans un environnement stérile et propre.

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Une attention particulière aux cuticules - Une bonne santé des ongles passe également par le soin des cuticules. Mais n'essayez pas de couper vos cuticules. Utilisez plutôt un bâton pour les repousser délicatement.

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Huile pour cuticules - Une application quotidienne d'huile à cuticules pour réparer, nourrir et hydrater est le moyen idéal pour compléter votre routine de soin des ongles. Optez pour les huiles à base d'amande ou de camomille.

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Les bonnes huiles - De plus, l'huile de coco est connue pour aider à renforcer les ongles cassants. Il en va de même pour l'huile d'olive.

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L'aide d'un professionnel - Si vous avez toujours des problèmes avec vos ongles après avoir suivi ces conseils, remèdes et suggestions, consultez un dermatologue qualifié. Il peut y avoir une condition sous-jacente causant des ongles fins ou cassants, et cela devra être identifié le plus tôt possible.

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