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Se laver les mains -

Selon les médecins, la meilleure façon d'échapper au coronavirus se résume à un lavage de mains consciencieux et régulier. Ce virus se transmet principalement par gouttelettes, entrant en contact avec la bouche, le nez et les yeux.

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Lavage de main: à quelle fréquence? -

La liste des raisons pour lesquelles il est recommandé de se laver les mains est plus longue que vous ne le pensez: chaque fois que vous vous mouchez, chaque fois que vous éternuez et avant de toucher votre visage.

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Lavage de main: à quelle fréquence? -

D'autres situations appelant au lavage de mains: avant et après avoir cuisiné, avant et après avoir mangé, chaque fois que vous vous approchez à moins d'un mètre d'une personne malade, et avant et après avoir soigné une personne malade.

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Lavage de main: à quelle fréquence? -

Mais aussi: après avoir touché ou nourri un animal, manipulé ses excréments (par exemple, la litière pour chats) ou des ordures. Sas oublier: après avoir changé la couche d'un bébé et, bien sûr, après être allé aux toilettes.

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Lavage de main: conseils -

Mouillez-vous les mains avec de l'eau et utilisez suffisamment de savon pour le faire mousser. Notez que la température de l'eau ne fait aucune différence, du moment qu'elle n'est pas brûlante.

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Lavage de main: conseils -

Servez-vous de la mousse du savon pour frotter sous vos ongles, entre vos doigts, le dos de vos mains, vos pouces et vos poignets. Un lavage de mains efficace dure entre 20 et 30 secondes minimum.

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Lavage de main: conseils -

Une fois que vous avez terminé le frottage, assurez-vous de vous rincer vos mains sous l'eau courante jusqu'à éliminer totalement le savon.

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Lavage de main: conseils -

Après vous être lavé les mains, utilisez si possible une serviette en papier pour refermer le robinet. Cette étape est très importante car elle évite la recontamination.

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Lavage de main: conseils -

Séchez-vous les mains à l'aide, si possible, d'une serviette en papier ou d'un séchoir.

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Lavage de main: conseils -

Si vous utilisez des toilettes publiques, il est également important d'ouvrir la porte à l'aide d'une serviette en papier. Il serait dommage de contaminer à nouveau vos mains!

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Gel hydroalcoolique -

Lorsqu'il n'est pas possible de vous laver les mains avec de l'eau et du savon, les médecins recommandent d'employer un gel hydroalcoolique.

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Gel hydroalcoolique -

Ce désinfectant doit contenir au minimum 60% d'alcool et être frotté entre les mains jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèches.

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Gel hydroalcoolique -

Frottez vos mains une vingtaine de secondes et n'oubliez pas les espaces entre vos doigts.

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Éviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche -

Vos mains sont susceptibles de recueillir les virus sur les nombreuses surfaces avec lesquelles elles entrent en contact. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche, car vous risquez de transmettre le virus.

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Maintenir ses distances -

Il est important de se maintenir à une distance d'au moins un mètre de toute personne présentant des symptômes comme de la toux ou des éternuements.

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Maintenir ses distances -

Lorsqu'une personne tousse ou éternue, des gouttelettes de fluide corporel sont libérées et peuvent contenir le virus. Si vous vous trouvez trop près d'elle, vous risquez d'inhaler ces gouttelettes.

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L'hygiène de base -

Chaque fois que vous toussez ou éternuez, assurez-vous de vous couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir ou le creux du coude. Si vous utilisez un mouchoir, jetez-le immédiatement, de préférence dans une poubelle à couvercle.

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Se tenir informé -

Les médecins obtiennent chaque jour de plus amples informations au sujet de ce nouveau coronavirus, il est donc important de se tenir au courant des derniers développements.

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Se tenir informé -

Assurez-vous de suivre les conseils des médecins et des responsables sanitaires nationaux, afin de prévenir la propagation du virus et de vous maintenir, vous ainsi que vos proches, en bonne santé.

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Éviter les transports publics -

Les bus, les tramways et les trains sont connus pour leurs taux élevés de transmission de virus. En effet, les usagers se retrouvent dans un environnement fermé et souvent à proximité les uns des autres.

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Éviter les transports publics -

Si possible, privilégiez la marche ou le vélo aux transports en commun, afin de limiter les risques.

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Éviter les transports publics -

Si vous devez utiliser les transports en commun, assurez-vous de toujours vous désinfecter les mains avant et après le voyage. Évitez le plus possible de poser les mains sur les barres de maintien ou de les porter au visage.

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Si vous êtes malade -

Si vous ne vous sentez pas bien, il est crucial de rester à la maison. N'hésitez pas à appeler le numéro spécial mis en place avec l'arrivée du coronavirus si vous souffrez de fièvre, de toux et de difficultés respiratoires.

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Si vous êtes malade -

Il est primordial de suivre les instructions des autorités sanitaires locales telles que l'ARS (l'Agence Régionale de Santé), car elles disposeront des informations les plus récentes sur la situation dans votre région.

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Si vous êtes malade -

Ce sont les autorités locales qui seront les plus à même de vous renseigner sur la procédure à entreprendre en cas de suspicion.

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