DÉCOUVRIR
REVOIR
L'exercice physique modifierait le cerveau et protégerait des maladies neurodégénératives ?
L'activité physique stimule l'humeur, améliore la concentration et protège contre la démence
© <p>Shutterstock</p>
Beaucoup d'entre nous ne pensent pas souvent à leur cerveau. Nous sommes plus enclins à nous concentrer sur des problèmes immédiats tels qu'une cheville tordue ou une infection des sinus. Mais si nous nous arrêtons pour y réfléchir, il est clair qu'investir dans notre cerveau est la meilleure chose que nous puissions faire pour notre avenir. Cela semble compliqué, mais il s'avère que c'est plutôt facile !
La solution est la même que pour la plupart des problèmes de santé actuels : l'exercice. Bougez régulièrement et vous vous en féliciterez lorsque vous aurez 85 ans et que vous serez en pleine forme. Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus.
NOS RECOMMANDATIONS
LES PLUS VUS
- 1 HEURE
- 24 HEURES
- 1 SEMAINE
-
1
BIEN-ÊTRE Coenzyme q10
Qu'est-ce que le coenzyme Q10, et pourquoi doit-on en consommer ?
-
2
LIFESTYLE Saints
-
3
LIFESTYLE Lifestyle
-
4
VOYAGE Nations
-
5
LIFESTYLE Lifestyle
-
6
BIEN-ÊTRE Conditions
Connaissez-vous vraiment les signes avant-coureurs d'un AVC ?
-
7
LIFESTYLE Religion
À votre avis, quels personnages bibliques ont vécu le plus longtemps ?
-
8
LIFESTYLE Occupation
9 avril 1940: souvenirs de l'invasion du Danemark par l'Allemagne
-
9
BIEN-ÊTRE Nations
-
10
BIEN-ÊTRE Emotions