Apprendre à se masser seul pour une détente absolue

Apaiser son corps grâce à des techniques d'automassage

Stars Insider

27/03/20 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Bien-être

Nous ressentons tous des maux et des douleurs au cours de notre vie. Certains peuvent être causés par de simples tensions musculaires et, lorsque c'est le cas, un massage peut véritablement soulager cette gêne. Le problème est que beaucoup d'entre nous ne disposent ni de temps, ni des ressources nécessaires pour s'offrir un massage à chaque fois que le besoin se fait sentir. La solution ? Faites-le vous-même !

Dans cette galerie, vous trouverez une gamme de techniques d'automassage simples, que vous pourrez essayer dans le confort de votre foyer. Cliquez et vous commencerez déjà à vous sentir mieux !

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