L'alimentation et l'exercice physique sont les piliers d'une vie saine. Nous savons que le sport est une activité nécessaire à notre bien être physique et mental. Pourtant, vous pourriez dépasser les limites...
L'abus de sport arrive justement quand on dépasse le seuil entre une pratique saine et une pratique dangereuse. Trop d'exercice peut endommager votre sommeil, votre humeur et peut même vous faire prendre du poids! Poursuivez votre lecture pour découvrir quels sont les symptômes de l'abus de sport et comment s'en sortir.