Le régime faible en FODMAP : Le guide pour débutants

L'étonnant nouveau régime alimentaire qui soulage de nombreux problèmes digestifs

Stars Insider

22/10/20 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Alimentation

Le nouveau régime alimentaire faible en FODMAP fait parler de lui dernièrement, mais il n'est pas comme les autres ! Ce régime n'a rien à voir avec la perte ou la prise de poids ou de muscles, il n'a en fait qu'un objectif bien précis : il s'adresse aux personnes ayant des troubles gastriques persistants, tel que le syndrome du côlon irritable. Un intestin malmené peut véritablement impacter votre vie quotidienne, réduisant vos activités sociales, et vous laissant souvent avec des douleurs et des inconforts.

Ce tout nouveau régime est très simple : arrêter de consommer tous les aliments pouvant causer des troubles, et les réintroduire un à un afin de trouver le ou les coupables! C'est la meilleure façon d'améliorer la santé de son intestin sans retirer tout un groupe d'aliments de votre alimentation, sur du long terme.

Curieux.se ? Cliquez sur cette galerie et apprenez-en davantage sur ce régime, et comment il peut changer votre vie!

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