Vous connaissez peut-être le trouble affectif saisonnier (TAS), qui touche principalement les gens pendant les mois d'hiver. Mais l'automne peut également affecter notre santé mentale, en particulier lorsqu'il s'agit d'augmenter nos niveaux d'anxiété. Si vous vous sentez un peu plus tendu et anxieux à cette période de l'année, vous n'êtes certainement pas seul !
Dans cette galerie, nous expliquons ce qu'est l'anxiété automnale et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Cliquez sur la suite pour en savoir plus.